问运动是不是一定要出汗才能减肥呢?
病情描述：
运动是不是一定要出汗才能减肥呢?
答医生回答
崔建军副主任医师
内蒙古林业总医院中医科
2020-06-09
病情分析：
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李华主治医师
朝阳市中心医院中医科
2020-06-09
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得了血栓是不是一定要做手术？得了血栓是否要做手术要看血栓的范围，要看血栓是急性期，还是慢性期，还要看合并症选择治疗方法。如果是单纯的小腿静脉血栓，往往不需要手术，首选药物治疗，药物治疗效果就很好，大部分患者的血管是能够完全再通的。如果血栓在大腿部位，就是股静脉，会有一定的风险，有急性的脑出血、活动性胃溃疡等不适合抗凝治疗的患者，可以做下腔静脉滤器植入，避免致死性的肺栓塞。能进行药物治疗的，除了抗凝治疗之外还有CDT导管溶栓、PMT机械吸栓等，都能够减轻血栓负荷。再往上如果是髂静脉血栓，患者的血管再通难度会比较大，可以用球囊扩张加支架植入的方法治疗。急性期的血栓可以进行溶栓治疗，慢性期血栓可以进行抗凝治疗以及稳定斑块治疗。
01:25
尹杰
副主任医师北京大学第一医院
2021-08-28 3791次
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冠心病患者是不是一定要长期服用阿司匹林只要是冠心病，基本上没有禁忌症的情况下，没有胃出血、大出血这些情况下，一定要长期的服用阿司匹林。我有个老患者，他做完支架之后，十多年一直很稳定，他有一次在外面出去玩的时候，旁边一个老头就跟他说，他说你为什么要吃阿司匹林呢，吃了阿司匹林就会造成胃出血等不良反应。所以他就停了阿司匹林，停阿司匹林五天后，就突然发生急性心肌梗死，后来我们急诊做造影的时候，就发现他原来做支架的地方，就已经产生急性血栓。因为正好阿司匹林五天后就失效，所以这个患者就因为停用阿司匹林，差一点失去了生命。所以说在一般情况下，我们一定要服用阿司匹林，如果有阿司匹林禁忌的时候，我们要服用别的抗凝药，大家一定要注意，冠心病一定要抗凝治疗。
01:12
郭自强
主任医师北京中医药大学东方医院
2018-07-04 8688次
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运动出汗能减肥吗答案是肯定的。运动减肥的作用主要在于调节代谢功能，增强脂肪代谢，促进脂肪分解。运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成。糖是人体的主要能源物质，运动能消耗摄入的糖和储备的糖，阻止多余的糖转化为脂肪。肌肉运动能增强肌肉组织中蛋白质的新陈代谢，使肌细胞的代谢能力增强，增强肌纤维，减少脂肪的储存。常用的方法有慢跑，跳绳，游泳，拉伸运动，健美操，瑜伽等。运动减肥应该持之以恒，循序渐进，制定科学的运动强度，持续时间和练习频率，运动之前要热身，运动30分钟之内是不能进食的。语音时长 01:29”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-07-23 20402次
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怎样运动才能减肥随着生活水平的提高，肥胖的人数越来越多，而这些肥胖大多是由于高热量，高脂肪食物摄入过多，而运动量过少所导致的。运动既能够减肥又能够促进健康，所以对减肥来说是至关重要的。那么怎样进行运动呢，一般我们建议进行低负荷，长时间连续运动的项目，比如慢跑，健美操，游泳，快走等，这些运动脂肪供能比例大于碳水化合物，所以进行这些运动是有利于减肥的。如果是短时间高强度的训练，以消耗肝糖原和肌糖原为主，反而是不利于减肥的。所以，我们在进行运动的时候也要科学锻炼，达到消耗脂肪的目的。语音时长 01:18”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-07-27 6471次
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做运动是不是一定要出汗才能减肥病情分析：做运动不一定要出汗才能减肥。运动出汗排出的是水和钠，未必能减肥，减肥减掉的是脂肪，两者没有必然的联系。意见建议：科学健康的减肥方法是控制饮食和有氧运动，饮食中要控制进食量，吃八成饱，主要控制主食，少食高脂高糖类食物及油炸食品，多吃纤维素多的新鲜蔬菜水果，坚持有氧运动，每天到达到30分钟以上，运动微出汗就可以。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2020-04-29 4702次
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包皮是不是一定要割包皮是正常的人体组织结构之一，包茎和包皮过长都是泌尿外科常见病，多发病，在青少年中具有较高的比例，一般情况下，包茎患者一般均需要进行手术治疗，而包皮过长需视具体情况而定，如果存在经常性的包皮龟头炎，或性生活不适，也建议行手术治疗。
王世平
副主任医师莱芜市人民医院
2019-01-02 1501次
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运动减肥不出汗是不是没有效果呢运动减肥不出汗不是没有效果，只要运动的时间达到半小时到一个小时左右，不出汗也可以达到减肥的效果。运动减肥的方法比较多，一般有跳绳、跑步、打乒乓球以及踢足球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，因为个体差异不同，有些人群在运动的过程中可能不会出汗，但是不出汗也可以达到减肥的效果。患者
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-20 1731次
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智齿是不是一定要拔智齿是不是一定要拔需要根据具体情况分析，如果没有造成任何不良影响，不是一定要拔，如果造成了严重的不良影响，就一定要拔。智齿是长在口腔最内侧的牙齿，一般都是在成年之后才长出来，如果智齿生长的位置比较正，没有引起疼痛、发炎等任何不良状况，可以不用拔掉，一般不会对身体造成损伤。如果智齿生长的位置偏斜或者引
景泉
副主任医师中国医学科学院北京协和医院
2023-12-14 0次
