问手脚心发热，睡不着，心里烦躁怎么办

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• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2936次

• 脚心热的睡不着怎么办

  脚心热的睡不着根据中医理论辨证首先多考虑是心肾阴虚或者心肾不交等引起的临床表现，一般常伴随口干舌燥、舌红少苔、脉细数、腰膝酸软等，对此可以口服些滋阴、清心火、补肾阴等药物进行治疗和调理。第二多见于神经衰弱，发病时会出现躯体症状和精神症状，躯体症状会表现为脚心热、头晕、全身疼痛、无力等不适的症状，还会有精神症状，像抑郁、烦躁等，发病时可口服谷维素调节植物神经。另外也可口服镇静安神药物改善睡眠，抗抑郁治疗等等。另外更年期时由于雌激素水平下降，也会出现双脚心热等不适的症状，发病后可以通过口服雌激素或者是传统的中医治疗，以及对症治疗改善症状，另外建议积极到医院就诊。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 3867次

• 睡不着心里烦躁堵得慌怎么办
  心里烦躁，堵的慌，睡不着，可能属于焦虑症的一种，也可能出现抑郁症等相关精神心理疾病。当出现这种情况，首先通过自我调整的方式，比方说运动，听音乐，晒太阳，倾诉，转移注意力等比较普遍简单的方法进行调整。如果说治疗效果欠佳或者是无效，就应该在精神专科医生的指导下进行明确诊断，如果说属于焦虑症，在临床当中的治疗主要采用的是心理治疗，或者是抗焦虑药物治疗等等。如果属于抑郁症，因为抑郁症也可能会出现少眠，出现躯体不适，如心慌，烦躁，胸闷等相关的症状，在临床治疗过程中，可以给予抗抑郁药物进行有效的治疗。注意药物治疗过程中要遵医嘱，足量足疗程治疗，不可自行减量或者是停药。
  语音时长 01:39”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-28 34453次

• 睡不着觉心里烦躁不安
  出现这种情况，临床当中比较多见的一个就是近期生活事件，由于与认知产生冲突导致的反复思索，在床上辗转反侧不能入睡，心里烦躁不安，焦躁不安，这是一种正常的认知冲突导致的睡眠问题。如果这种生活事件得到了有效的解决，睡眠和烦躁的问题就可以明显的缓解。平时要注意适量的运动或者是听听音乐，与亲朋好友诉说压力等等方法来缓解自己内心的焦躁。如果这些情况不能有效的解决有可能是焦虑症发病，焦虑症就是这种无明显诱因的烦躁焦虑，担心害怕，可能会出现睡眠差，忧虑等等。这时候需要应用心理治疗或者是抗焦虑药物进行调整，尽早的请精神专科医生或心理科医生明确诊断。
  语音时长 1:46”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 19769次

• 手脚心发热，难受睡不着觉是怎么回事
  病情分析：手脚心发热多为阴虚有内热，热扰心神所以出现心烦气躁，睡不着觉，还会有口干舌燥，便秘等症状，长期会导致免疫力下降等亚健康。意见建议：建议饮食少吃辛辣、油腻食物，不要熬夜，作息规律，可用麦冬，菊花，莲子心，竹叶泡水喝，或者在中医指导下口服知柏地黄丸，百乐眠胶囊缓解症状。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  沈少华 主治医师内蒙古医科大学附属医院

  2020-04-25 2904次

• 心里有事睡不着怎么办
  病情分析：睡前可以洗个热水澡，可以促进人体血液循环、放松心情，有助于睡眠。睡前可以喝一杯热牛奶或冲一杯蜂蜜水，可以有效的缓解患者失眠，提高睡意。还可以找一本书，看10分或者20分钟闭上眼睛，感受书中的知识，慢慢就会睡着。意见建议：如果症状没有缓解，患者需要及时到正规医院进行检查，确定自身情况。在医生的指导下，可以服用安眠类药物，如安定或者艾司唑仑，争取早日康复。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-07-06 12201次

• 睡不着心里烦躁堵得慌怎么办
  心里烦躁，堵的慌，睡不着，可能属于焦虑症的一种，也可能出现抑郁症等相关精神心理疾病。当出现这种情况，首先通过自我调整的方式，比方说运动，听音乐，晒太阳，倾诉，转移注意力等比较普遍简单的方法进行调整。如果说治疗效果欠佳或者是无效，就应该在精神专科医生的指导下进行明确诊断，如果说属于焦虑症，在临床当中的
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-07 716次

• 睡不着心里烦躁堵得慌怎么办
  心里烦躁，堵的慌，睡不着，可能属于焦虑症的一种，也可能出现抑郁症等相关精神心理疾病。当出现这种情况，首先通过自我调整的方式，比方说运动，听音乐，晒太阳，倾诉，转移注意力等比较普遍简单的方法进行调整。如果说治疗效果欠佳或者是无效，就应该在精神专科医生的指导下进行明确诊断，如果说属于焦虑症，在临床当中的
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 666次