运动时,我为什么总打哈欠

女, 44岁

2020-04-14 12726次

病情描述:

运动时,我为什么总打哈欠

医生回答

病情分析:

有些患者如果体力不佳,在运动的时候容易导致机体能量大量的消耗,假如没有及时补充的话,体内的能量就会不足,患者就容易出现大脑的缺氧,因此就会出现乏力,总打哈欠的现象。

意见建议:

建议这些患者在运动的时候一定要量力而行,并且不能过度的劳累,要适量的补充能量和水分,还要多休息,患者平时要有健康的生活方式和规律的作息时间。

病情分析:

运动时老打哈欠说明身体已经过度疲劳,脑出现了一些缺氧、缺血的可能。因为当脑组织缺血、缺氧后,就会自己身体进行打哈欠来摄取更多的氧气,以维持身体的正常代谢,这说明运动已经过量。

意见建议:

建议减少运动的强度和运动的频率,可以保持适当的有氧的运动,不要在密闭的环境中长时间的锻炼,容易造成缺氧的状态。

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