问维生素D族适合什么人吃

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• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素D是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于，普通维生素D在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素D，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素D本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素D，所以普通维生素D，仅仅是活性维生素D的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素D，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物，是一种有直接活性的维生素D，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素D而言，有活性维生素D，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 15779次

• 维生素d的作用

  维生素d的作用有：提高肌体对钙、磷的吸引，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，避免佝偻病的形成；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d，患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充，也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物，比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 10997次

• 维生素b族适合什么人吃
  维生素b族主要包括b1，b2，b6，b12，叶酸，泛酸，烟酸。维生素b族是水溶性的，可随着人的体液代谢，通过尿、汗排出体外，导致流失。维生素b族适合以下人群使用：出现乏力，嗜睡，贫血及巨细胞性贫血的患者；出现皮肤黏膜病变者，如长期口腔溃疡，皮炎的患者；脱发，记忆力减退的患者。某些特殊需要的人群，包括孕妇，皮肤病或胃肠病患者，此时通常服用复合维生素b。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 33015次

• 维生素c适合什么人吃
  维生素c参与了人体的一些氧化，还原反应以及清除自由基的作用。需要额外的补充维生素c的一些人，比如说污染环境中工作的人，有接触一些重金属的人，就可以额外的补充一些维生素c；还有比如抽烟的，抽烟的人补充维生c，可以提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性；脸上有色素斑的人，可以补充维生素c，因为维生c有抗氧化的作用，可以起到淡斑的作用；还有吃一些药物，比如说吃钙或降压药的人，会影响维生素c的摄入，就需要适当的补充一些维生素c；白内障的患者，可以通过补充维生素c，给晶体提供营养，保证晶体的弹性以及晶体的正常功能。因此以上这些人都可以补充些维生素c。应该注意，成人每天大概需要的维生素c就是一百毫克左右，如果补充太多，维生素c代谢以后会形成草酸，草酸在输尿管里和肾脏里堆积过多，会形成草酸盐结石，这样就出现了副作用，因此补充维生素c时，一定要注意适量，不能太多。
  语音时长 2:14”
  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-11-26 26036次

• 维生素E适合什么人吃
  维生素E的作用是能使人延缓衰老，让女性保持青春。一般准备受孕的女性可以多摄入维生素E，维生素E不仅对皮肤有滋润作用，还能促进女性的雌性激素的分泌，为受孕做好充足的身体内部准备。皮肤暗黄，面部有斑人群也可以使用，因为它能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑，并且对祛斑尤有效果。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 12104次

• 维生素c适合什么人吃
  维生素c是人体必需的，每个人都需要vc，很多食物中都含有维生素c。尤其一些酸性的水果，含维生素c比较高。一般的饮食结构合理，不需要吃维生素c。如果维生素缺乏者，可以补充维生素c。健康者在食物中就可以得到充足的维生素c没必要补充。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-20 4203次

• 维生素b族适合什么人吃
  维生素b族主要包括b1，b2，b6，b12，叶酸，泛酸，烟酸。维生素b族是水溶性的，可随着人的体液代谢，通过尿、汗排出体外，导致流失。维生素b族适合以下人群使用：出现乏力，嗜睡，贫血及巨细胞性贫血的患者；出现皮肤黏膜病变者，如长期口腔溃疡，皮炎的患者；脱发，记忆力减退的患者。某些特殊需要的人群，包括
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-06-20 7204次

• 维生素c适合什么人吃
  维生素c参与了人体的一些氧化，还原反应以及清除自由基的作用。需要额外的补充维生素c的一些人，比如说污染环境中工作的人，有接触一些重金属的人，就可以额外的补充一些维生素c；还有比如抽烟的，抽烟的人补充维生c，可以提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性；脸上有色素斑的人，可以补充维生素c，因为维生c有抗氧化的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 217次