问高血脂能吃酱油吗

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• 高血脂能吃酱油吗

  高血脂，现在来说是非常常见的一种疾病，主要指的是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的升高。高血脂的原因和外在的因素，也就是和不健康的生活方式有很大的关系。所谓不健康的生活方式，指的就是过度油腻的饮食、缺乏运动、缺乏锻炼、过度肥胖等等，或者是烟酒嗜好等等，这些都是属于不健康的生活方式，都会导致高血脂的发生。所以高血脂的人群，在饮食上一定要多加注意，酱油是由大豆发酵而成的，大豆本身它的油脂的含量，并不是很高，胆固醇的含量也是很低的，酱油唯一的缺点是比较咸，可能盐分比较多。那么吃得过咸，主要是对血压有影响，对血脂的影响并不是很大。所以高血脂的人可以适量的吃酱油。

  

  01:22
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 6751次

• 高血脂能吃瘦肉吗

  高血脂是一种代谢性的疾病，表现为血液中的血脂水平升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇的升高。那么高血脂一旦发现以后，就应该积极地治疗。因为长期高血脂会造成，心脑血管的动脉粥样硬化的发生，或者动脉斑块的形成，严重的可以造成心梗或者脑梗。高血脂的治疗，一方面要有积极的药物治疗；另一方面，合理的健康的生活方式也是很重要的，包括积极的运动减肥，再有就是清淡的饮食。所谓清淡饮食，就是尽量不要吃得太油腻，比如火锅涮肉、烤肉烤串，这些尽量少吃，油炸的食物尽量不吃，动物内脏尽量不吃，瘦肉可以适量的少吃。因为瘦肉中脂肪的含量，相对比较少，但是也是高胆固醇的，蛋白质的食物，所以可以吃，但是也不能吃得太多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 6967次

• 高血脂能吃酱油吗
  高脂血症的病人可以吃酱油，因为高脂血症主要是由于血中的一种或多种多种脂质含量高于正常而引起的疾病，酱油主要是由豆、麦、麸皮等酿造的调味品。它里面含有多种维生素和矿物质，可以降低血液中胆固醇的含量，因此高血脂的人可以吃酱油。但是要注意避免进食含脂肪含量过高的食物，像是动物的内脏、鱼籽、肥肉、油炸食品等等，还要注意增强体育锻炼，适当的减轻体重，戒烟戒酒，定期监测血脂水平。如果通过上述方法血脂水平仍高的话还可以通过药物来治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  周照丽 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-02 6076次

• 葡萄高血脂能吃吗
  对于高血脂这类疾病出现之后，可以吃葡萄，但是只能少量食用，因为葡萄这类食物毕竟含有果糖是比较丰富的，过多的摄入会增加原有高脂血症病情的严重程度。对于高脂血症这类疾病是需要低油、低脂饮食的，同样也需要限制含糖量丰富食物摄入，当高脂血症这类疾病出现之后，常需要通过饮食控制来调整患者的血脂水平。例如建议患者多进食含有膳食纤维丰富的食物，像是白菜、油麦菜等蔬菜，都是可以适量的进食的。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 2609次

• 高血脂能吃苹果吗
  病情分析：高血脂的患者能够吃苹果，但是若是患者同时合并血糖升高，建议需要在血糖控制比较理想的情况下，可以在两餐之间少量的进食一些苹果。高血脂又称之为血脂异常，包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。意见建议：高血脂的患者需要多吃新鲜蔬菜，特别是富含膳食纤维的蔬菜，比如说芹菜、蒜苔等。患者也应该做到戒烟限酒，需要限制胆固醇，限制脂肪的摄入，需要增加锻炼，控制好体重，作息规律，保持一个平和的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-14 302次

• 高血脂能吃核桃吗
  病情分析：高血脂的患者也可以吃核桃，但是要注意控制好进食的量。核桃的热量也比较高，而且核桃中含有不饱和脂肪酸，也可以帮助降低胆固醇的水平，核桃还具有补脑的效果。所以适当的使用对身体来说也有一定的益处，但是如果过多的进食，有可能会进一步的导致血脂升高。意见建议：建议高血脂的患者一定要严格的控制好脂肪的摄入量，每天的饮食要清淡，要避免进食一些过于油腻的食物。并且针对自身的病情，要严格的按照医嘱应用降血脂的药物进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-12 1202次

• 高血脂能吃酱油吗
  高脂血症的病人可以吃酱油，因为高脂血症主要是由于血中的一种或多种多种脂质含量高于正常而引起的疾病，酱油主要是由豆、麦、麸皮等酿造的调味品。它里面含有多种维生素和矿物质，可以降低血液中胆固醇的含量，因此高血脂的人可以吃酱油。但是要注意避免进食含脂肪含量过高的食物，像是动物的内脏、鱼籽、肥肉、油炸食品等
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 230次

• 高血脂能吃瘦肉吗
  高血脂是能够吃瘦肉的，它主要是限制高胆固醇食物的摄入，就是肥肉，动物的脂肪，动物内脏，所以瘦肉像牛肉，羊肉，瘦猪肉都是可以适当摄入的，在吃的时候要注意节制饮食，做到定时定量，不要吃的太饱或过咸，少吃一些辛辣刺激类的食物，它们可能会让你热量摄入太多。多吃一些新鲜水果和蔬菜，并且要保持大便的通畅，防止大
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 722次