更年期综合征症状

女, 54岁

2021-02-23 632次

病情描述:

更年期综合征症状

医生回答

病情分析:

更年期综合征的症状主要有月经紊乱,血管舒张相关症状比如潮热,盗汗等,自主神经失调症状比如失眠,耳鸣,心悸等,精神症状比如注意力不集中,记忆力减退,情绪波动,易怒,焦虑等。

意见建议:

日常生活注意不要暴饮暴食,注意规律饮食。尽量每天做一些规律的运动,最好在早上做运动,比如慢跑慢走等。注意多喝水,多吃蔬菜水果。不要有熬夜的习惯,作息规律是关键。

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