绿豆汤可以放红糖吗

男, 29岁

2020-10-12 1709次

病情描述:

绿豆汤可以放红糖吗

医生回答

病情分析:

绿豆汤可以适量的放红糖,因为绿豆偏寒,具有消暑解渴、利水消肿的功效,而红糖则偏暖,具有补血、去寒的作用,两种食物同食,可以互相补充以达到最大的营养价值。

意见建议:

建议胃肠不适的人群在进食寒性食物时,最好适当增加暖性食物的摄入,既可以把食物的营养价值最大化,还可以缓解食物对胃肠道的刺激。平时注意规律清淡饮食,最好定时定量,避免暴饮暴食等。

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