红糖水什么时间喝最好

女, 31岁

2019-06-10 3460次

病情描述:

红糖水什么时间喝最好

医生回答

病情分析:

红糖水最好是中午或晚餐之前服用,可以抗氧化,排毒养颜,延缓衰老,预防黑色素生成,月经期间服用能补血活血,温脾暖胃,祛风散寒,活血化瘀,使经血通畅,缓解痛经。

意见建议:

注意休息,不要过度劳累,清淡饮食,忌辛辣刺激性的食物和寒凉食物,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,经常锻炼,增强体质,保证充足睡眠,保持心情舒畅。

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