来月经能吃柿子吗

女, 33岁

2019-06-19 4780次

病情描述:

来月经能吃柿子吗

医生回答

病情分析:

来月经不可以吃柿子,月经期间失血量多,柿子属于寒凉水果,柿子里含有的鞣酸物质会阻碍身体对食物中铁的吸收,加上寒凉刺激容易引起宫缩,使阴道出血量增多,容易导致缺铁性贫血。

意见建议:

月经期间建议多吃温性的水果和新鲜蔬菜,均衡营养饮食,不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,勤换卫生巾,勤换内裤,月经完全结束之前不要坐浴,禁止性生活。

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