问跑步大腿根疼要休息吗

为你推荐

• 走路时大腿根疼怎么回事

  走路大腿根疼可能是由于大腿根部出现了肌腱拉伤，多数是因为髋关节部位进行了剧烈运动，致使该部位拉伤所引起。比如在进行溜冰运动时意外摔倒，出现大腿根部的肌肉拉伤，可引起走路时大腿根疼。也可能为大腿根部肌肉过度疲劳所引起，比如下肢进行了剧烈的活动，导致该部位的肌肉出现劳损，或者引起乳酸过度堆积，都会引起走路时大腿根疼痛。因此，在走路时出现大腿根疼痛应及时制动休息，防止因为过度活动导致损伤进一步加重。

  

  01:36
  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1225次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

  02:18
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10159次

• 跑步大腿根疼
  跑步的时候出现大腿根部疼痛的情况，一般多是由于日常生活中不经常性的进行一些体育的运动，在突然一次进行了跑步运动，就会导致腿部的肌肉一时不能适应。还有就是腿部的肌肉长时间处于紧绷的状态，在跑步的过程中不断的牵拉，久而久之就会导致腿部的肌肉出现了损伤，然后从而发生了大腿根部疼痛的情况。如果是这种情况的话，一般就是严格的卧床休息，必要时用一些活络油或者是用一些云南白药气雾剂来进行缓解，然后不要进行大幅度的运动即可。另外，还有一种情况，一般多是由于一些疾病压迫到了神经，导致大腿部位出现疼痛的，比如最常见的就是坐骨神经压迫到了下肢，或者是由于腰椎间盘突出压迫导致出现大腿根疼痛的情况。出现大腿根部疼痛的情况，最好是建议积极的去医院进行CT检查，根据检查结果，然后给予一定的治疗。
  语音时长 01:33”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-10 8564次

• 大腿根疼还能去跑步吗
  大腿根出现疼痛的情况最好是建议先不要去进行跑步运动，因为跑步运动属于一种高强度的运动。如果大腿本身就出现疼痛的情况，如果再去做剧烈的活动，会导致大腿部位被拉扯，会使大腿根部疼痛的情况加重的。所以出现大腿根疼的情况最好是建议先不要跑步，等到大腿根疼痛的情况得到有效的缓解以后再建议进行跑步的运动。出现大腿根疼的情况，首先得考虑一下由于什么原因导致的，比如日常生活中的肌肉拉伤或者是由于近期有过高强度的体育运动，从而引起大腿根疼的情况。出现大腿根疼的情况以后最好是建议先严格的卧床休息，然后局部给予热敷或者按摩来进行缓解，可以帮助缓解疼痛。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-29 8337次

• 跑步后大腿根疼多久能恢复
  病情分析：跑步后导致的疼痛可能需要一周左右的时间恢复，有些时候损伤比较重的情况下，可能需要两周以上的时间。意见建议：对于跑步所导致的疼痛，需要采取如下的方式来恢复。患者在近期尽量不要进行跑步这样的活动。需要在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏药，像云南白药膏之类的。患者需要尽量的保持卧床休息。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-16 1701次

• 大腿根疼咋回事
  引起大腿根儿疼的原因有很多，比如活动过多，或者是过度劳累，也有可能是股骨头坏死，或者是肌肉拉伤的情况。建议休息一段时间，用热敷按摩等方法来进行缓解，如果效果不佳，建议到当地的医院，骨科进行诊疗，确诊以后，配合医生积极治疗。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-03 1801次

• 跑步后大腿根疼多久能恢复
  跑步以后出现的大腿根疼痛恢复一般需要一周左右的时间。因为这种大腿根疼痛主要是在跑步的过程中大腿根部位的韧带，肌肉，筋膜过度受力牵拉，引起了痉挛水肿的情况导致的，而这种痉挛水肿吸收消退，需要一周左右的时间。所以一周以后，疼痛的症状就会逐渐的减轻恢复，但是在一周内一定要多注意保暖，避免受凉，避免蹲起跑跳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 759次

• 可以天天跑步吗 要休息吗
  一般不可以天天跑步，是需要休息的。跑步过度可能导致肌肉过度疲劳导致撕裂。建议规律跑步时要安排休息时间、安排减量休息日等。跑步一般要安排休息时间，肌肉在经过较剧烈的运动后，会有一些小损伤和胀痛，一般24-48小时之内，肌体会自行修复。但如果没有足够的时间休息恢复，则会积劳成疾造成损伤。每周需要至少一天
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-18 7943次