问运动能改善骨质疏松吗

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• 骨质疏松能改善吗

  骨质疏松能改善，所以骨质疏松我们，要求改善它，也就去治疗它，就是改善骨量。就是一个我们说的，第一，要去除一些危险因素；第二，要有正确的生活方式；第三，要合理的膳食、饮食。再一个要开始一些药物治疗，就是钙和维生素D只是基础，后边再用一些，正规的治疗药物。要一定想着，如果诊断了骨质疏松，要加一些治疗的药物，加一些骨吸收抑制剂，或者骨形成促进剂。这样才能有一个综合的方案，才取得一个，骨质疏松的预防和治疗。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2815次

• 骨质疏松运动有效吗

  运动对骨质疏松来说，是非常有效的，生命在于运动，运动是在防止骨质疏松来说，是一个非常重要的措施。咱们以前防止骨质疏松，老说凭一些药物，或移除危险因素，这也是必要的，同时运动受力学刺激，都是非常重要的。运动以后我们受力的感受，包括我们里头，骨头内的骨细胞，它是感受力学信号的，它就能够刺激成骨、抑制破骨，这是非常重要的。老说生命在于运动，所以我们常去刺激它，受活动能够有效地去预防，或减缓骨质疏松。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2770次

• 运动能预防骨质疏松吗
  运动通常可以在一定程度上预防骨质疏松，具体情况如下：第一、运动可以使肌肉频繁的收缩和舒张，通过肌肉的活动可以刺激骨质使骨质中钙质沉积增加，最终会预防骨质疏松。运动一般包括有氧运动和无氧运动，需要每天坚持以上两种运动才有明显的预防效果。第二、运动还可以加速消化系统的运转，促进消化吸收的能力，可加快营养物质的吸收，能够预防骨质疏松的发生。因此运动对于大多数患者，在一定程度上是有预防骨质疏松作用。但是患者同时也需要加强营养，适当补充钙剂等。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-28 1608次

• 什么运动能治骨质疏松
  运动并不能治疗骨质疏松症，但是运动可以达到预防骨质疏松症病情进展的目的。那么一些轻体力的运动，可以增强患者的一个骨强度和骨密度，从而达到防骨质疏松症病情进展的目的。常见的轻体力的运动，包括散步，太极，这些都是消耗体力比较少的运动，而且也没有对骨质增加一个负重，所以可以预防骨质疏松症骨折的一个情况。然后散步和打太极，又可以增强患者的骨密度和骨强度，所以可以达到预防疏松症病情迅速进展的目的。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-28 1766次

• 运动能预防骨质疏松吗
  病情分析：适当的运动可以预防骨质疏松。尤其是在青少年期运动能增加骨骼血液循环，改善骨密度，使骨量增加。在青少年期适当运动可以使其骨密度峰值高，年老后发生骨质疏松的情况会变得缓慢。意见建议：建议青少年人群适当的参加体育锻炼，避免过度剧烈的活动，以此来预防骨质疏松。对于年老的人群，尤其是骨质疏松的人群，尽量避免过于剧烈的运动，可以适当活动，注意保暖等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-01 901次

• 什么运动能治骨质疏松
  病情分析：慢跑、快步走、骑自行车、游泳、舞蹈等都可以在一定程度上治疗骨质疏松症，但是需要根据自身情况选择。意见建议：通过运动锻炼是可以在一定程度上改善血液循环，增加成骨细胞活性，促进骨形成，提高骨密度，从而达到防止骨质疏松症的目的的，而且运动是可以提高肌肉的质量，提高机体抗骨折能力的。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-17 1203次

• 骨质疏松可以通过运动改善吗
  骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征为骨密度降低和骨质量下降，容易增加骨折的风险。具体分析如下：运动能够刺激骨骼，促进骨形成和重建。在运动过程中，肌肉收缩对骨骼产生的应力可以激活骨细胞，增强骨骼对钙质的吸收和利用，从而增加骨密度。运动有助于增强肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-12 0次

• 骨质疏松可以通过运动改善吗
  骨质疏松症状比较轻的患者可以通过运动的方式有一定的改善作用，但是对于症状比较严重的患者还需要使用药物治疗。骨质疏松主要是由于单位体积内的骨组织量减少导致的一种疾病。患者会出现腰背部疼痛、伸长缩短、容易骨折、驼背等症状。骨质疏松可能是因为内分泌功能紊乱、年龄原因、长期使用药物、不良饮食等原因导致。虽然
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 353次