问皮肌炎怎样锻炼可缓解

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• 怎样锻炼脊柱

  在每个人的一生中，都会经历腰背部疼痛，日常工作、家务劳动、运动外伤之后，包括一些骨关节炎和骨质疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多数患者通过药物治疗、功能锻炼、理疗都可以缓解，只有极少数病人需要手术治疗。对于脊柱的锻炼，是一项综合的锻炼，包括体质的改善、有氧的锻炼、伸展运动和力量的训练，将脊柱作为一个整体进行锻炼。尤其我们进行力量锻炼的时候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同时锻炼，就是现在我们更加强调的一个，核心肌群的锻炼。犹如一个在脊柱周围，形成一个很好的保护屏障，让脊柱一直处于稳定的状态，减少脊柱疾病的发生。

  

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  刘驰 主治医师北京医院

  2018-10-15 42761次

• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 7751次

• 皮肌炎怎样锻炼可缓解
  皮肌炎患者在病情好转后需要进行锻炼，但它并不是为了缓解病情，主要是促进肌力的恢复，避免出现肌肉萎缩。患者在刚开始可以进行被动的肢体运动，比如在床上练习抬高四肢。等患者的肌酶逐渐恢复正常，肌力进一步好转以后就可以下地活动，可以进行简单的慢走以及下蹲等锻炼。等患者的肌酶完全恢复正常，肌力大致恢复正常以后，患者就可以循序渐进的增加锻炼，锻炼时间以及锻炼强度需要根据患者本身的体质以及自身可耐受的情况来进行决定的。患者可以进行慢走、慢跑、骑自行车，也可以练太极拳，这些锻炼方式皮肌炎患者都可以进行。而针对那些已经出现肌萎缩的患者，可以到专门的康复理疗科，在医生的指导下进行针对相关肌肉的功能锻炼，以促进肌力的恢复。不同的患者由于自身能耐受的劳动量以及锻炼量不一样，所以需要根据自身的情况来决定具体的锻炼时间和锻炼强度。
  语音时长 01:43”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-29 1903次

• 得皮肌炎应该怎样锻炼
  得了皮肌炎的患者，在急性期的时候一定要注意休息，最好是卧床休息。随着病情的逐渐缓解，可以鼓励病人并且协助病人适当的进行活动和功能锻炼。可以帮助患者做一些力所能及的运动。比如开始的时候先练习梳头以及下蹲运动，用手握健身球等的锻炼，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累。另外，随着体力和病情的逐渐恢复，也可以逐渐做一些力所能及的锻炼。比如肢体伸展运动、散步、抓握运动等。也可以适当地练习体操，做瑜伽或者练习气功、太极拳等。这些有氧运动于患者的恢复都是有很大的帮助。皮肌炎的病人还要注意做好皮肤的护理。外出户外活动时，一定要注意防晒，要打遮阳伞，带太阳帽。也可以涂一些防晒霜等要穿长袖衣衫、衣裤，避免使用化妆品。此外，也要避免使用一些碱性或者刺激性较强的洗浴液，还要坚持定期复查。
  语音时长 01:39”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-06 2146次

• 皮肌炎怎么锻炼身体
  病情分析：皮肌炎的患者可以根据自身的病情特点或者自身情况，来选择适当的锻炼方式，比如可以通过散步或者慢跑以及练习瑜伽或者保健操，气功等方式来锻炼的。一定要注意劳逸结合，避免过度疲劳，还要注意保暖，避免受寒。意见建议：也要坚持正规有效的药物治疗和定期随诊，定期复查相关的指标。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-12 1501次

• 什么是皮肌炎缓解期
  病情分析：皮肌炎缓解期是指皮肌炎病情稳定期，在这一时期患者皮疹可能会消褪，或者颜色逐渐变浅，肌力逐渐恢复，吞咽困难、呼吸困难等症状也会逐渐好转。但是这并不代表患者治愈，需要患者坚持用药治疗，定期门诊复诊，医生会根据患者的病情变化适时调整用药剂量。意见建议：激素是皮肌炎的常规治疗的一线用药，可以快速缓解病情，但是由于大量应用激素会有一些不良反应，所以一定要在医生的指导下来用药，用药期间要注意监测血压、血糖，保护胃黏膜。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-30 1302次

• 得皮肌炎应该怎样锻炼
  得了皮肌炎的患者，在急性期的时候一定要注意休息，最好是卧床休息。随着病情的逐渐缓解，可以鼓励病人并且协助病人适当的进行活动和功能锻炼。可以帮助患者做一些力所能及的运动。比如开始的时候先练习梳头以及下蹲运动，用手握健身球等的锻炼，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累。另外，随着体力和病情的逐渐恢复，也可以
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 290次

• 皮肌炎恢复要怎么锻炼
  皮肌炎患者在恢复时如何进行锻炼，每个人是有区别的。首先皮肌炎患者在急性活动期要求卧床休息，这个时期患者仍然要进行被动运动，在别人的帮助下活动四肢，预防肌肉发生萎缩。等经过治疗1-2个月以后，患者的肌酶恢复正常，肌力得到改善，则需要逐渐恢复正常的日常活动，要求患者下床自己穿衣，梳头，吃饭，上厕所等。之
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 378次