问血脂高吃什么水果好
病情描述:
血脂高吃什么水果好
答医生回答
病情分析:
高血脂患者吃杨桃这种水果比较好,其能够减少机体对脂肪的吸收,对于肥胖,还有降血脂,降胆固醇有很好的作用,而且还能预防高血压,动脉粥样硬化等心血管疾病。
意见建议:
患者还要改变自己的不良生活习惯,不吸烟,不喝酒,通过体育锻炼来促进机体血液循环,起到消耗脂肪的作用,把体重控制在标准范围之内。如果是因为其他原因导致的血脂异常,必要的情况下要治疗原发疾病。
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血压高血脂高吃什么食物好血压高和血脂高,现在都是非常常见的疾病,也都叫做生活方式病,也都是和生活不健康的生活方式导致的,包括运动量的减少,过度的肥胖,或者说吃的过度油腻,吃的过多过咸等等,这些都会导致血压高,或者血脂高。所以血压高和血脂高,应该来说在生活方式的改变上,是非常的一致的,一个是要增加运动量,要控制体重。在饮食上来说,血压和血脂高的人群,首先不能吃得太咸,吃的太咸可能就会造成血压的升高,再有吃的不要过度油腻,吃得太油腻,对血压血脂都不好,也就要清淡饮食,多吃一些蔬菜和水果,少吃大鱼大肉,少吃动物内脏,少吃油炸的食物等等。01:16
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血脂高吃什么水果好血脂高的患者可以吃橙子,柚子,苹果,猕猴桃等富含维生素C的水果比较好。这类水果含的糖分较少,并且含有大量的维生素以及纤维素,可以很好的刺激患者肠道蠕动,加快患者体内血脂水平代谢,有利于血脂高的患者食用。建议血脂水平高的患者,平时要注意低脂饮食,不可以吃油腻,油炸,辛辣的食物,平时要注意加强自身的运动锻炼。如果通过饮食运动,血脂水平仍然不达标,需要在内分泌科医生的指导下,选用相应的降脂药物来对症治疗,注意用药期间,要定期监测肝功能的水平。语音时长 01:09”
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血脂高吃什么水果好首先对于高血脂的人群最好吃以下水果:第一,苹果。苹果具有生津止渴、清热除烦,苹果当中的维生素c是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。第二,香蕉。香蕉具有养阴润燥、生津止渴的效果,而且营养比较丰富,它可以清肠胃治便秘,且有清热润肺、止咳、解毒酒的功效。第三,橘子。橘子具有生津止渴,和胃润肺的效果,而且橘子当中含有丰富的营养成分,具有降低血脂,抗动脉粥样硬化的作用。再就是西瓜。西瓜具有生津止渴、清热解暑,而且富含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和蛋白氨基酸的成分。其它的还有猕猴桃和山楂,这些水果营养都比较丰富,利于降脂。但是不能多吃,一周轮一次,一天吃一样就可以。语音时长 1:20”
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血脂高吃什么好水果好血脂高的患者建议可以适当多吃些苹果,苹果当中的维生素c是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素,血脂高的患者还可以适量多吃些橘子,橘子当中丰富的营养成分,具有降血脂,抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处,另外还有猕猴桃,香蕉,西瓜,都是血脂高患者比较理想的水果。
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血脂高吃什么水果血脂高的人群可以吃一些苹果,生津止渴,清热除烦,香蕉养阴润燥,生津止渴,香蕉营养丰富,橘子生津止渴,和胃润肺,西瓜生津止渴,清热解暑,猕猴桃清热止渴,和胃降逆。山楂健胃消食,活血化瘀,两者能防治心血管疾病,具有扩张血管,降低血压和胆固醇软化血管及利尿作用。以上水果虽然营养丰富,利于降脂,但是都不能多吃一周轮一次,一天吃一样就行,适量而为之。
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血糖高血脂高吃什么水果好血脂高同时伴有血糖高的患者,可以进食升糖指数比较低的水果,比如说柚子,草莓,桃子,梨,苹果等。前提是患者血糖控制比较理想的情况下,而且每天进食的数量不能太多,比如说2-3两。进食时间应该选择在两餐之间。患者出现高脂血症、糖尿病需要予以重视,需要通过药物方面的干预治疗以及生活方式的干预治疗等,来控制好
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血糖高血脂高吃什么水果好血糖,高血脂高可以多选择一些糖含量较低的水果,比如柠檬、青瓜、柚子、李子、枇杷、草莓、黄瓜以及西红柿等,食用水果时尽量选择在两餐之间,并且少量多次的食用。饮食控制是血糖和血脂增高患者治疗的基础,应该限制高热量、高糖分、高胆固醇及高脂肪食物的过多摄入。绝大多数的水果,其脂肪含量相对较低,并且含有较多的