怎么样预防脑血管病

女, 53岁

2021-08-20 960次

病情描述:

怎么样预防脑血管病

医生回答

病情分析:

要想预防脑血管病,主要还是在于积极控制血压,稳定血糖,降低血脂,保持相对健康的生活习惯,戒烟戒酒,不要熬夜,不要过分生气,改变以前不良的生活状态,不要长期处于焦虑抑郁的心情当中。

意见建议:

建议患者在后续改善自身的饮食习惯,以低盐低脂高蛋白食物的饮食为主,多吃鸡蛋,瘦肉等相应的食物补充蛋白质。适当的根据自身的体能进行运动,比如太极拳,瑜伽等等。

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