问早上空腹喝淡盐水能治疗便秘吗？

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• 早上空腹喝水能减肥吗

  早晨空腹喝水是有一定的减肥效果的，因为在前一天晚上体内的垃圾以及肠道内的宿便，在体内堆积会产生较多的脂肪，早晨喝一杯清水能够调整胃肠道，改善胃肠道的动力，并且能够改善体内的内分泌系统以及循环系统，让肠道保持通畅，促进排便。因此早晨空腹喝水，对于减肥是有一定效果的，长期坚持有一定的好处。所以早晨喝一杯清水对于减肥的人来说还是很可取的，但是往往采用这一种方法效果有可能是有限的，还是要注意优化饮食结构，减少摄入量，增加运动量，把生活状态调整到更好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3781次

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244312次

• 早上空腹喝淡盐水能减肥吗
  早上空腹喝淡盐水是不能减肥的，经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量的水分，早上醒来的时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务，淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日两至三克，自然饮食完全可以满足，如果没有大量的出汗或其它的特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。有时为了口腔消毒和缓解咽喉部肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事儿。中国营养学会建议每人每天食用食盐不要超过六克，持续坚持喝淡盐水会导致体内血液离子浓度升高，进而导致水钠形成水肿。另外大量的饮用生理盐水导泻，这种人工导泻长期下去，很可能会破坏肠道的菌群，使得肠道功能紊乱。
  语音时长 1:33”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 31358次

• 长期早上喝淡盐水好吗
  现在人们都认识到身体排毒的重要性，尤其是在早晨的时候，喝一杯淡盐水有很好的排毒通便的功效，对于许多人早晨起床后，首先喝一杯淡盐水，有的人对于淡盐水其实保有一种怀疑态度，长期喝淡盐水好吗，其实长期喝淡盐水还是不错的，每天早上空腹喝一杯淡盐水，能够清洗肠胃，通大便，保护口腔，防细菌，预防感冒。盐除了是必不可少的调味品，还具有不小的保健功能，中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多，当你在吃下不卫生的食物或者是吃得太多太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔十五分钟喝一小口淡盐水，长期的喝一些淡盐水有利于降火益肾，改善肠胃的消化功能，当身体出现一些炎症的时候喝一些淡盐水，还会有消炎止痛的功效，所以可以经常的喝一些淡盐水。
  语音时长 1:35”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 40934次

• 早上空腹喝淡盐水拉肚子怎么回事
  病情分析：不排除胃肠功能紊乱以及肠易激综合征或者因为口服的浓度过高导致渗透性腹泻。也不排除因为其他因素比如饮食不当或者体质因素，精神心理因素等所导致的急性胃肠炎等等。意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣油腻刺激性的食物，不要吃不洁净不卫生，没有煮熟的食物，可以结合大便常规，血常规，电解质等相关的检查，结合蒙脱石散等相关的药物进行治疗。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-09-11 2606次

• 早上喝淡盐水能减肥吗
  病情分析：减肥是通过某种方法以减少体内多余的脂肪，以达到减轻体重为目的的方法，减轻体重后已达到降低患肥胖症以及其他并发症的风险。意见建议：引起肥胖的主要原因为摄入脂肪或糖量过多，新陈代谢缓慢，早上喝一杯淡盐水，对人体健康是有利的，可以起到清洁肠道的作用，也促进胃肠道蠕动，改善便秘，促进排便，在减肥过程中可以起到辅助作用。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 2402次

• 早上空腹喝淡盐水能减肥吗
  早上空腹喝淡盐水是不能减肥的，经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量的水分，早上醒来的时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务，淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日两至三克，自然饮食完全可以满足，如果没有大量的出汗
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 392次

• 空腹喝淡盐水能排便吗
  空腹喝淡盐水对排便有一定促进作用，但并非适用于所有人群，且长期或过量饮用可能带来健康风险。淡盐水通常指的是浓度较低的食盐水。在空腹状态下饮用，其确实能够补充肠道水分，有助于改善大便干燥，从而起到润肠通便的功效。这需要盐水达到一定浓度才能实现
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-20 0次