问失眠多梦按摩哪里

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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1422次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11049次

• 失眠多梦按摩哪里
  如果失眠多梦，可以按摩在头颈部的安眠穴，安眠穴在风池穴以翳风穴连线的中点，该穴对于头痛、眩晕、心悸、烦躁、癔病、癫痫、精神病、耳聋、高血压等都有一定的效果。用手指按压，顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1到3分钟就会有意想不到的效果。在临床运用时还可以配合神门穴、三阴交等穴，可以有更好的作用。另外，对于失眠也可以用药治疗，比如合欢皮和夜交藤水煎服就可以治疗失眠。又比如中医名方归脾汤也能够治疗失眠。
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  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-04-28 5192次

• 失眠按摩哪里
  点压穴位，用两手拇指的指面分别按压两侧小腿的三阳交穴，本穴位为足三阴之交会穴，可以调理足三阴之精气，以健脾通经活血，或用中指按压两侧足三里穴，此穴位为胃经的合穴，再用两手拇指于小腿内侧的阴陵泉穴，在小腿外侧，阳陵泉穴做自上而下，推移至三阴交穴和绝骨穴，约推于四十到五十次。推磨腰肾，将两手掌面相对错热，用手掌跟及掌面贴着腰部的两侧，肾俞穴、大肠俞穴进行往返上下推磨，腰部有温热感为宜，中医认为腰为肾之府，推磨腰部可以益肾固本，有助于保持良好的睡眠，用一手拇指按压对侧手腕的神门穴，按压到穴位周围有明显的酸胀感时，持续按压三十秒，然后更换对侧。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 9635次

• 失眠多梦吃什么
  失眠多梦可根据患者的情况给予对症调理，若患者情况较轻，可以使用食物进行治疗，如食用牛奶、枣仁等。若症状重，失眠多梦影响到患者的个人生活，则应该及时就诊，在专业医生的指导下，给予药物等方式治疗失眠多梦。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3302次

• 晚上失眠多梦咋办
  晚上失眠多梦可能是由于精神压力过大或者是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的，患者可以服用安神补脑、谷维素等进行治疗。平时要避免劳累、避免情绪波动过大，饮食要以清淡营养易消化为主。还要注意休息，还可以参加一些体育活动来增强体质，可以多出去晒晒太阳。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-16 1401次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次

• 头疼失眠多梦
  头疼、失眠、多梦是许多人都会遇到的问题，这些症状可能与多种因素有关。首先，生活习惯不规律是导致这些症状的常见原因之一。经常熬夜、饮食不规律或缺乏运动，都可能导致身体机能紊乱，从而引发头疼、失眠和多梦。为了改善这些情况，建议养成良好的作息习惯
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次