问如何调节高血压？

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• 如何鉴定高血压

  如何鉴定高血压，这个其实是比较简单的方法。首先讲从测量高血压角度来说，我们家里边大家现在都有血压计，生活条件改变了，然后也注重健康了，都有血压计。但是测血压可能有一些误区。比如说首先我们讲这个测血压，一定要在安静休息状态下测血压。这才能反映我们，就是说需要达到这个定义也好，将来高血压维持也好，需要达到的值。我们一定要是在安静休息状态下，去测这个血压，不能说急急忙忙，刚着急生完气，这个时候去测血压。到底血压高不高以这个值为准，而且测血压，我们一定要不同日多次测血压。高于14090这个值，我们才能确定是高血压、才能鉴别，有些人比如说我们一生气了，或者是这一天正不舒服、熬夜了，一测血压150100，而且测了一次就说我高血压了，急急忙忙过来看。我这是不是高血压了，就要开这个降压药物，实际上不是，我讲了这高血压，一定要在安静休息状态下，不同日测量这么两三次，如果确定是血压增高，才能确定为高血压。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 5105次

• 高血压如何确诊

  高血压的诊断，应该说相对比较简单。一般来说，它的定义也就是说在非同日，不是同一天的情况下，测量三次以上，收缩压大于140，或者合并舒张压大于90以上，就可以诊断为高血压病。但是高血压病的诊断之后，通常还要进行一些继发因素的筛查，如果是这个病人，看他的发病特点，就是一个原发性高血压，可能我们就需要一些治疗就可以了。如果这个病人他年纪比较小，非常小就有高血压，一般来说都要进行一些继发因素的筛查，比如说要排查一些肾脏病，肾上腺的一些疾病。要安排一系列的检查，比如说肾上腺的超声，肾动脉的超声，必要的时候还要安排一些肾上腺，相关的实验室的检查。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 16333次

• 如何调节高血压？
  对于所有高血压患者都应进行治疗性生活方式的干预，包括减轻体重，减少钠盐摄入，补充钾盐，减少脂肪摄入，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。对于高血压≥160/100mmHg的患者，高血压合并糖尿病或者已经有心脑肾靶器官损害或并发症者凡血压持续升高，改变生活方式后血压仍未获得有效控制者，从心血管危险分层的角度高危或很高危患者，必须使用降压药物强化治疗。一般主张血压控制目标值应＜140/90mmHg，而糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病合并高血压患者血压控制目标应＜130/80mmHg。
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  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-28 1711次

• 如何调节高血压
  引起高血压的原因是很多的，平时要学会调养高血压，其中肥胖是一个重要的原因，在饮食方面一定要注意清淡，少吃油腻油炸的食物。平时在穿着上也要注意不要穿的太少，如果感觉到冷会使人体的血压升高，也不要穿太紧，要穿宽松舒适的衣服，这样不会影响到人体的血液循环，高血压患者在睡觉的时候要选择平躺睡，这样的睡姿不容易使患者的血压升高，在饮食当中要做到低脂、低盐、清淡饮食，适当的锻炼身体。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-01 3261次

• 高血压怎么调节
  病情分析：高血压一旦确诊之后是没有办法完全治疗好的，这是一种慢性的疾病，需要长期的服用降压药物来平稳的控制血压。意见建议：对于高血压，除了使用相关的药物进行治疗以外，在日常的饮食当中还是要养成良好的生活和饮食习惯，一定要注意，食盐的摄入量不要过多，每天的摄入量在5~6克左右，而且饮食要清淡。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-19 1301次

• 高血压可以运动调节吗
  高血压的患者可以通过运动进行调节。高血压的患者一般常可以伴有血脂异常，患者可有甘油三酯及胆固醇升高。适当的运动，可以控制体重可以使甘油三酯及胆固醇水平下降，从而可以延缓动脉粥样硬化的发展，对于控制血压也是有帮助的。高血压患者进行体育运动要注意适量运动，不要参加剧烈的体育运动。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-20 1802次

• 运动调节高血压
  运动对于高血压是有一定的调节作用的，长期坚持适当的运动会通过全身肌肉运动，可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，冠状动脉的侧支血管会增多，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，这些改变都有利于血压的下降。适当的运动，还能使血管扩张，血液循环加快，有利于血液中多余胆固醇等物质的清除，使血管保持应有的弹性。因此可
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 70次

• 体液调节如何调节血压水平
  体液调节是血液和组织液的一些化学物质对血管平滑肌活动的调节作用，色素、血管紧张素、抗利尿激素等具有收缩血管作用，可以使血压升高。循环血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素主要来自于肾上腺髓质，作用是使心率加快，心肌收缩力增强，心输出量增加，血压下降。肾素是肾脏分泌的一种激素，可水解血浆中的血管紧张素原，成为
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 318次