问中医怎么减肥

为你推荐

• 芹菜怎么吃减肥

  芹菜可以弄成菜汁，因为这样能够把芹菜丰富的纤维素发挥出来，帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身，因为芹菜是负卡路里食物，吃的话不仅有营养，反而会消耗能量，越吃越减肥。除此以外，也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎、解毒、杀菌的作用。可促进胃肠蠕动，有效改善便秘，预防垃圾毒素堆积在体内。平时多注意饮食的搭配，营养均衡。每天进行适当的运动，达到减肥的效果。

  

  01:27
  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 2489次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

  01:36
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8681次

• 中医怎么减肥瘦身
  中医减肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一点就是中药内服调理。中医治病讲究辨证论治和整体观念，会根据人的不同体质，制定个体化的治疗方案。会根据某个人的阴阳虚实来进行辨证论治。胖人多痰多湿，所以在用中药调理的时候，大多数是应用健脾利湿的药物。再根据某个人的阴阳虚实加减应用一些中草药来进行调理。健脾的药物可以促进脾胃对体内水湿的运化，可以把体内多余的湿气排出体外，有很好的减肥的效果。另外，再配合中医的针灸，拔罐、按摩等治疗措施综合治疗，可以有很好的减肥瘦身的效果。
  语音时长 01:11”
  刘延浩 主治医师开封市中心医院

  2019-11-21 5138次

• 中医减肥办法
  中医减肥有传统针灸，穴位埋线，拔罐等疗法，可以对患者进行辨证施治，对减肥有较好的作用，针灸减肥的机理在于调整人体的代谢和内分泌功能，尤其对20-50岁的中青年肥胖患者效果较好，通过针灸治疗能够调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠蠕动，抑制胃酸的分泌，减轻饥饿感，达到减肥的目的。穴位埋线是将人体可吸收的蛋白羊肠线埋进特定的穴位，一方面抑制患者食欲一方面抑制患者的吸收，减少能量的摄入达到减肥的目的，一般埋线治疗3次为1个疗程每次，每个疗程间隔15天，比较适合工作忙碌的上班族。拔罐减肥，是一种相对安全有效的减肥方法，拔罐可以调整阴阳平衡，疏通经络，促进人体新陈代谢，起到整体减肥的效果。
  语音时长 01:23”
  徐华 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-26 3867次

• 中医减肥怎么减肥
  病情分析：中医可以通过决明子，山楂，荷叶，土茯苓，陈皮，半夏，泽泻，大麦，薏苡仁等中药进行减肥。还可通过针灸，埋线，按摩，推拿拔罐，刮痧等物理方法减肥。患者要根据自身情况选择适合自己的方法。意见建议：平时要控制饮食，不吃辛辣和油腻食物，多吃一些水果和蔬菜。晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，活动少，易于引起肥胖。坚持锻炼身体，增强体质。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-10 1303次

• 中医怎么腹部减肥
  病情分析：对于腹部减肥来说，中医有很多方法，比如包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜伽方法、运动减肥等方法。比较常见的是按摩法，首先用热毛巾热敷腹部5分钟，促进腹部血液循环，然后沿着顺时针按摩腹部，每次按摩5分钟，间隔5分钟再做一次，两次为一个疗程，每天可做2~3个疗程，坚持做一个月就有明显的效果。意见建议：按摩减肥时，需要控制饮食和加强运动，如果光减肥不运动，不控制饮食，是达不到减肥目的。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-02 2403次

• 中医怎么减肥瘦身
  中医减肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一点就是中药内服调理。中医治病讲究辨证论治和整体观念，会根据人的不同体质，制定个体化的治疗方案。会根据某个人的阴阳虚实来进行辨证论治。胖人多痰多湿，所以在用中药调理的时候，大多数是应用健脾利湿的药物。再根据某个人的阴阳虚实加减应用一些中草药来进行调理。健脾的药物
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 1252次

• 中医怎么减肥瘦身
  中医减肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一点就是中药内服调理。中医治病讲究辨证论治和整体观念，会根据人的不同体质，制定个体化的治疗方案。会根据某个人的阴阳虚实来进行辨证论治。胖人多痰多湿，所以在用中药调理的时候，大多数是应用健脾利湿的药物。再根据某个人的阴阳虚实加减应用一些中草药来进行调理。健脾的药物
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 101次