问哪些运动对乳腺增生有益

为你推荐

• 运动对预防脑卒中的发生是否有益

  适当的运动对于防止脑卒中，是很有意义的。人体在活动当中，促进了血液循环促进了代谢，促进了关节肌肉的活动，对大脑也是一个良好的，促进的作用。所以手脚的运动、四肢的活动，有意义的文体活动，对于防止各种各样的疾病，都有意义。尤其是对防止脑卒中，有重要的意义。不管你是老年人还是年轻人，不管你是有基础病、糖尿病、心脏病、高血压等等。适当的、力所能及的、合适的体育活动，文化活动等等，都是有积极意义的。比如说打太极拳、散步、练练书法、练练绘画、唱唱歌、跳一跳广场舞等等，只要你身体能够适应，只要你不疲劳，只要对你的血压、心脏、代谢性疾病等等，没有什么太多的负面的影响，就应该积极地参与。在参与的过程中心情愉快，血液循环得到了改善，肌肉关节活动也得到了改善，对于防病对于提高抵抗力，对于免疫能力的增加是有好处的。

  

  01:47
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 1874次

• 乳腺增生有哪些危害

  乳腺增生对人体的危害，首先就是引起疼痛，这个疼痛导致休息不好，脾气急躁等等，大多数患者有这方面的症状。实际上它的危害表现更明显的是，对人心理上和精神上的这一种紧张，造成紧张影响了这个正常的生活，为什么紧张，主要是担心这种乳腺增生，尤其是合并有包块的乳腺增生，能不能变成乳腺癌，这是人们最关心的也是最紧张焦虑的。大范围的样本调查发现乳腺增生本身，跟这个乳腺癌并没有直接关系，但是呢乳腺增生尤其是中重度的不典型增生，有潜在的恶变的这种倾向，所以也是要比较慎重。再一个就是乳腺增生它这个导致的这种疼痛，和这个人精神关系往往是个相互加重，也可能是精神紧张导致的乳腺增生加重，也可能本身乳腺增生又疼痛，导致这种焦虑相互加重，导致内分泌不平衡而内分泌失调，主要是这方面的危害。

  

  01:38
  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 7409次

• 哪些运动对乳腺增生有益
  对于乳腺增生患者有益的运动方式来说，主要以有氧运动为主。患者可以考虑适当的做一些慢跑、步行以及扩胸运动、伸展运动、深蹲运动，这样有利于患者免疫力的保持。另外对于患者激素的分泌，具有一定的调节作用，有利于缓解患者乳腺增生的症状，以及减轻患者由于乳腺增生而引起的乳腺部位的胀痛不适。对于乳腺增生的患者，还需要定期的予以双侧乳腺的弹性彩超检查，判断患者双侧乳腺部位除了增生的腺叶之外是否有结节样的肿块。另外结节样肿块的边界是否清楚，弹性评分是多少。对于边界清楚，弹性评分在四级以下的乳腺增生患者，可以定期的予以观察。对于边界不清，弹性评分在四级以上的结节，需要考虑在超声引导下做结节部位的穿刺活检。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:12”
  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2020-02-11 3331次

• 什么运动对腰肌劳损有益
  腰肌劳损的患者如果目前症状并不是很严重，可以适当的进行一些功能的锻炼，可以促进恢复的。常见的锻炼主要有小燕飞或者是五点支撑，倒走，以及游泳，引体向上等一些锻炼。上述这些锻炼可以说游泳是最好的一种锻炼了，游泳的时候背部的肌肉会得到锻炼，对于肌肉功能的恢复有良好的促进作用。发生了腰肌劳损的疾病，患者选择锻炼的时候，一定要注意循序渐进的锻炼，不要劳累过度。在锻炼的过程中如果出现了疼痛的情况，应该停止锻炼，然后多卧床休息。
  语音时长 01:12”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-19 1452次

• 什么运动对盆腔积水患者有益
  病情分析：在瑜伽垫上练翻身运动，做胸膝卧位运动，对盆腔积水的患者最有益，翻身运动，是在宽阔的场地上不停的做前滚翻和后滚翻运动，胸膝卧位有利于对腹部肌肉进行强度的训练，对治疗盆腔积液有很大的帮助。意见建议：注意休息，不要做剧烈的运动，腹部热敷，不要着凉，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如果症状严重，使用足量的抗生素静脉滴注。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-20 1201次

• 腰痛做哪种运动有益
  病情分析：腰痛可以做慢走，慢跑，仰卧起坐，俯卧撑这类运动有益。这类运动可以舒缓腰部平滑肌，促进腰部皮下毛细血管血液循环，有助于减轻腰痛症状。腰痛是常见症状，一般和腰肌劳损，腰部神经受损，或者腰椎外伤有关。意见建议：腰痛人群在平时生活中，尽量不要做跳高，跳远，这类运动。在日常生活中，尽量保持腰部放松，并且积极通过针灸，艾灸，理疗等方法减轻疼痛症状。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-04-03 401次

• 哪些运动对乳腺增生有益
  乳腺增生的患者平时在生活上可以适当的做瑜伽、扩胸及慢跑等运动，这些运动对于治疗乳腺增生都是有较好帮助的，在运动前要做好充分的热身准备。患者在内衣选择方面建议不要穿太小的内衣，内衣过小对乳房是会有挤压感的，长期下去有可能会导致病情加重，饮食上不要吃刺激性强的食物。
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2024-10-25 0次

• 对心脏有益处的运动有哪些？
  心脏，作为我们身体的发动机，其健康状况直接影响着我们的生活质量与寿命。通过科学合理的运动，我们可以有效增强心脏功能，预防心血管疾病。本文将为您介绍几种对心脏特别有益的运动，帮助您更好地守护心脏健康。对心脏有益处的运动1、快走与慢跑：快走和慢跑是简单易行且对心脏极为有益的有氧运动。它们能够增强心肺功能
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-09-25 0次