问血脂高注意什么饮食

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• 如何预防血脂高

  病从口入，首先坚决要养成好的饮食习惯，尽量少吃甚至不吃肥肉与动物内脏。其次有糖尿病、高血压及冠心病的患者，平日除了控制饮食外，一定要定期检查血脂，有了血脂升高的趋势，及时采取措施。再次杜绝烟酒的毒害，平日里更要坚持适量的运动，加快身体里的新陈代谢，燃烧掉身体内多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的预防措施。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 5946次

• 如何治疗血脂高

  平常的血脂高，通过饮食控制，加强锻炼，保持好的生活习惯，完全可以使身体恢复正常状态。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。从控制饮食上，应严禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。还有过于肥胖的患者，一定要注意减肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的体重。另外比较严重的患者要按时服用对症的药物，不要轻视血脂高危害。任何一种疾病发展到一定的地步，都可以威胁到人们的生命

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 2533次

• 血脂高怎么饮食
  第一：限制高脂肪、油腻食品，严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。第二：限制甜食，糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。第三：具有降脂作用的食品。①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-06 10929次

• 高血脂高胆固醇如何注意饮食？
  高血脂、高胆固醇的患者平日里要注意低盐低脂的饮食，要注意不要吃肥肉以及动物的内脏，还有像熏酱腌制油炸的食品，尽量不去食用或者是尽量少食用，比如像炸鸡翅，还有像一些熏制的红肠，这些都是高盐、高胆固醇的，会使患者的血脂进一步的升高。除此之外，建议患者在饮食当中，如果需要吃一些肉制品，可以选择吃红色的牛羊肉以及鸡胸脯肉，尤其像鸡胸脯肉，相对而言热量比较低，比较适合高血脂的患者食用。建议患者还要注意多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，这样有助于更好的降低血脂。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-10-01 4861次

• 血脂高注意什么
  血脂高的患者在平时的生活中，要注意控制体重，进行适当的有氧锻炼，要戒烟戒酒，服用降低血脂的药物，如他汀类和贝特类药，少吃多脂、多油、多盐、高糖以及辛辣刺激性的食物，多进食一些有助于降低血脂的水果蔬菜等等，例如猕猴桃、山楂。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2803次

• 血压高血脂高饮食注意什么
  病情分析：血压高和血脂高的患者应当注意避免食用高油脂和高胆固醇的食物，如动物油脂、动物内脏、鱼籽等。注意避免过量食用含盐量过高的腌制食品，特别是腊肉。另外，注意饮食的烹饪方法，尽量避免过多食用油炸、烧烤、红烧、酱焖等含盐量过高和过于油腻的食物。意见建议：建议高血压和高血脂的患者清淡饮食，宜多吃新鲜蔬菜和水果，适当多运动，定期进行身体检查，根据检查结果采取控制措施。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-02 1402次

• 血脂高饮食应注意什么
  血脂高患者饮食一般需要注意不要暴饮暴食、不要吃油炸、辛辣等食物。血脂高与患者平时的饮食息息相关，如果患者平时暴饮暴食，很有可能会导致体内的脂肪迅速增高，久而久之，就会引发血脂高，所以血脂高患者要尽量少食多餐，不要暴饮暴食，油炸以及辛辣的食物也很容易会对体内的脂肪造成影响，不利于对病情的控制。血脂高通
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 347次

• 血脂高的人饮食要注意什么
  血脂异常是心血管疾病的重要危险因素之一，而合理的饮食习惯是控制血脂的关键。对于血脂偏高的人来说，饮食上的调整显得尤为重要。以下这篇文章可以帮助您了解血脂偏高时需要注意的饮食要点。首先，要控制高脂肪食物的摄入。减少动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的食用。同时，还要少吃高盐、高糖、加工食品等食物，最
  刘伟 主治医师烟台市中医医院

  2024-08-14 0次