问母乳喂养可以减肥吗

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• 母乳喂养真的能减肥吗

  营养科专家介绍，孕妇在生产前体内会积存约36000卡热量，以供哺乳时期使用。这些热量相当于一个中等身材女性20天的热量所需。产后妈妈每天应比其产前多摄取500卡的热量，以利于产后伤口复原及符合哺喂母乳的热量所需。根据研究显示，宝妈每制造200ml的乳汁，平均能消耗60～70卡的热量，多数哺乳女性每天平均消耗500卡。差不多每天哺乳5次，相当于消耗了跑2公里的热量。而未哺乳的妈妈需要靠额外的运动来消耗体内过剩的脂肪，并且有效的运动必须每周至少三次，每次三十分钟以上，运动后心跳达130次以上，才有减重效果。所以，母乳确实可以消耗卡路里，但要注意每天摄取的量要小于消耗的量才能达到瘦身减肥的功效，每消耗7700卡路里就可减少1公斤。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-11 36300次

• 隆胸后可以母乳喂养吗？

  隆胸后是可以母乳喂养的。隆胸的方式有假体隆胸和自体脂肪隆胸，无论采取哪种方式，都可以放心的进行母乳喂养。因为无论是假体隆胸，还是自体脂肪隆胸，它填充的层次都不会在乳腺组织里边。乳汁的形成主要是在乳腺的结构里面，乳腺结构外头有一层很坚韧的包膜，会把乳腺组织包在一起，做脂肪填充的时候是很难填在乳腺组织里面的。如果是放假体，通常放在胸大肌的后边，这个时候离乳腺也是非常遥远的，因此跟乳腺组织是互不干涉的。所以做完隆胸以后完全可以正常的母乳喂养。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 2489次

• 母乳喂养可以减肥吗
  母乳喂养的过程与妈妈的体型密切相关，母乳喂养的确能够起到一定的减肥效果，因为它消耗了大量的能量和脂肪。由于妈妈体内内分泌的变化，加之产后卧床较多，活动较少，另外进食高蛋白、高脂肪的食物较多，这些都是产后肥胖的主要原因。而母乳喂养，新妈妈要分泌乳汁，哺育婴儿所消耗的热能及各种营养素便增加，特别因为脂肪能提供更多的热能。乳汁中所含必需脂肪酸对于婴儿中枢神经系统的发育和脂溶性维生素的吸收，都有促进作用，正好有效的避免了这一点。此外在胎盘娩出后子宫收缩，宫底平脐或稍下方，以后子宫下降，每日约一到2厘米，十到十四天退入盆腔，六到八周恢复正常。母乳喂养，尤其是早哺乳，通过婴儿吮吸，刺激传至下丘脑，触发垂体后叶，释放催产素，从而加强子宫收缩，防止因子宫收缩乏力而致的产后出血。在产褥期，哺乳可以使恶露干净，子宫复旧快，起到预防产后感染的作用。所以母乳喂养既不会让准妈妈的身材走样，反而会为妈妈的身体带来更多保护，还能起到意外的减肥效果。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 19266次

• 母乳喂养能减肥吗
  母乳喂奶时会使母体释放额外的卡路里，因为孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。而在哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臀部、脸部，也就是说，采取母乳喂养的方式哺乳，腹部皮下脂肪首先会得到消耗。坚持母乳喂养，不仅有利于减肥，可以加速体内的新陈代谢，有助于子宫以及各个身体器官的快速恢复。母乳喂养期间也可以适当的减少一些食量，但要注意营养均衡，多吃一些高营养，低热量的食物，且不能减少液体的摄入。同时应采用有效的运动、减重方式，比如游泳、瑜伽等。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-10-24 24472次

• 母乳喂养的女性可以减肥吗
  母乳喂养的女性最好不要减肥，因为在减肥时是要减少蛋白质和维生素及碳水化合物摄入量，这样就要减少泌乳素的分泌，当然减少乳汁分泌，宝宝需要的奶水不足，宝宝生长发育就要受到影响的。建议及时碳水化合物摄入量，不要减少蛋白质和维生素饮食。保证睡眠质量，保证乳汁分泌。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2019-01-16 1601次

• 甲肝可以母乳喂养吗
  病情分析：甲肝急性期不建议母乳喂养。甲肝是由甲肝病毒感染所引起的一种急性传染性的肝病，孕妇感染甲肝病毒可以造成严重的肝损伤，具有严重的危害性，如果处于哺乳期，感染甲肝病毒以后应该暂停哺乳，虽然没有证据证实可以通过乳汁造成婴儿的感染，但是在急性期具有一定的传染性，不排除通过一些间接的污染途径造成甲肝病毒的传染，所以应该暂停母乳喂养。意见建议：甲肝具有一定的危害性，尤其是在一些特殊人群，比如老年人，儿童或者孕妇当中，可以造成一些严重问题的发生，甚至出现严重的不良后果，应该重视疾病预防和治疗，平时应该注意科学合理的膳食，保持饮食饮水的卫生，避免病从口入，对一些高危人群可以接种甲肝疫苗，预防甲肝病毒的感染。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-20 902次

• 乙肝可以母乳喂养吗
  乙肝是可以进行母乳喂养的，但是一定要注意几个方面的问题。第一，进行母乳喂养的时候一定要检查母体的乙肝病毒DNA的水平，如果乙肝病毒DNA水平非常的高，建议不要母乳喂养，因为有可能存在传染乙肝的风险。第二，如果乙肝病毒DNA水平比较低，这种情况是可以母乳喂养的。同时，最好婴儿要做好阻断母婴传播的工作，
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-01-18 2711次

• 乙肝可以母乳喂养吗
  乙肝是可以进行母乳喂养的，但是一定要注意几个方面的问题。第一，进行母乳喂养的时候一定要检查母体的乙肝病毒DNA的水平，如果乙肝病毒DNA水平非常的高，建议不要母乳喂养，因为有可能存在传染乙肝的风险。第二，如果乙肝病毒DNA水平比较低，这种情况是可以母乳喂养的。同时，最好婴儿要做好阻断母婴传播的工作，
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2021-12-20 159次