宝宝缺锌怎么补比较快

女, 1岁

2018-11-24 2556次

病情描述:

宝宝缺锌怎么补比较快

医生回答

病情分析:

给孩子补锌,最好的的补品当然是食物了,所以对于缺锌的孩子多吃一些牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、红色肉类、猪肝等含锌丰富的食物,但是对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,应该多吃含蛋白锌的食物,这样补锌更全面,避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。

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