问糖尿病人吃花生吗
病情描述:
糖尿病人吃花生吗
答医生回答
病情分析:
糖尿病的患者是可以吃花生的,但是避免过多食用,建议每天不超过十粒,并且尽量不食用油炸的花生。糖尿病患者在饮食方面一定要多加注意,避免吃高糖,高脂肪食物,可以多进食一些粗粮以及新鲜的绿叶蔬菜,将血糖控制在理想的范围内。
意见建议:
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菠萝糖尿病人可以吃吗不建议食用。糖尿病人日常饮食应当控制糖分的摄入,而菠萝中含有丰富的果糖以及葡萄糖,容易被人体所吸收,能迅速导致体内的血糖水平升高,所以糖尿病人不宜食用菠萝,否则可能容易引起头晕、心悸、胸闷、眼花等高血糖反应。我们虽然提倡饮食方面要多吃水果,但是一旦有糖尿病,大家尽量选择没有糖分或者糖分比较低的水果,或者一些蔬菜来补充日常所需要的维生素。目前糖尿病的治疗以饮食控制、适量运动、药物治疗为主,所以忌嘴是比较重要的环节。所有的东西都是通过嘴巴吃进来,因此大家一定要严格控制自己的食物品种。01:10
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糖尿病人可以吃果糖吗糖尿病人是可以适量吃果糖。由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢,并且果糖的代谢并不依赖胰岛素,而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以,果糖的升糖指数才远远低于传统糖。其热值低,不会导致肥胖。故一般不会引起血糖水平波动和胰岛素改变;对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。当然,要选择纯度高的低聚果糖,如果纯度低的话可能会添加其他的淀粉糖浆,还是会使病人的血糖值升高。并且,果糖也是含有热量的,也不能一味的过量的摄入。01:21
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糖尿病人吃花生吗?糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要适量,花生含糖量低,但花生有较多的脂肪,高热量的食品。如果过多的吃花生,不按照食物交换的方法减去相应的主食量,或者是进食过多,都会导致血糖、血脂增高。每一百克的花生含五百八十九千卡的热量,热量非常高,如果不加以限制的食用花生,就会使糖尿病患者的体重增加,血脂升高,不利于血糖的控制。糖尿病人吃花生的量建议每天不能超过十五克,也就是大概三十粒花生,而且,在吃花生的时候一定要相应的减少主食的摄入量。语音时长 1:30”
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糖尿病人可以吃花生吗糖尿病人是可以吃花生的,花生米中含有丰富的植物固醇,一定程度上可以控制糖尿病,一天可以食用几粒。但是花生毕竟是一种高能量、高脂肪的食品,而且含有较多的不饱和脂肪酸,不加限制的食用花生,会增加热量摄入,使血脂升高,不利于血糖和血压的控制,所以每天最好不要超过十粒。花生含有18%的糖类,吃多了会影响血糖,许多研究证实,膳食中的总糖量会直接影响血糖的高低。此外,花生衣含有纤维、维他命E、叶酸、钾、镁以及生物活性强的多酚物质,均有助于身体健康。另外,发霉的花生会产生致癌性很强的黄曲霉素,故不能食用。花生很容易因储存不当而滋生霉菌,黄曲霉素是霉菌滋生过程中产生的毒素,低浓度摄取黄曲霉素,可能影响肝功能,严重时可引起肝细胞突变,可以说是肝癌的其中因素。所以糖尿病病人是可以吃花生,但是要有一定的限度。语音时长 1:34”
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糖尿病人可以吃花生吗糖尿病是一组以慢性血葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌或作用缺陷引起,长期血糖升高会引起多系统损害,包括心,脑,肾,神经,血管等。每一百克花生中含有碳水化合物23.8克,糖尿病病人应严格控制糖类摄入。可以适量少吃花生,但应减少米饭等主食的含量,避免引起血糖升高。
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糖尿病人能吃花生吗糖尿病人可以少量的吃花生的,多吃不宜,因为花生含有较多的不饱和脂肪酸,属于高热量食物。每100克花生还有58千卡热量,比同等重量的猪肉,羊肉,鸡鸭肉所含热量多,不加限制地食用花生会增加热量,使血脂升高,不利于血糖和血压的控制。
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糖尿病人吃花生吗?糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要适量,花生含糖量低,但花生有较多的脂肪,高热量的食品。如果过多的吃花生,不按照食物交换的方法减去相应的主食量,或者是进食过多,都会导致血糖、血脂增高。每一百克的花生含五百八十九千卡的热量,热量非常高,如果不加以限制的食用花生,就会使糖尿病患者的体重增加,血脂升高,不
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糖尿病人能吃花生吗糖尿病人可以适量的吃花生,因为花生有益于糖尿病患者预防心血管并发症,但是里面含有油脂比较高,油脂和糖在一定条件下可以相互转换。所以,如果吃多的话,会在短期内引起血糖的异常波动,血糖在控制良好的情况下,可以少量吃花生。空腹血糖小于7.0毫摩尔每升,餐后血糖小于4.0毫摩尔每升,糖化血红蛋白小于7.0毫