问怎么瘦肚子快

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• 怎么瘦肚子和腰上赘肉

  一般是采取吸脂的方法瘦肚子和腰上的赘肉。由于吸脂的区域比较大，所以一般采用全麻的方式进行吸脂手术。在进行吸脂手术之后通常需要穿三个月的塑身衣，穿塑身衣的目的第一个是为了消肿，第二个是为了有效的让身体达到良好的塑形。所以穿塑身衣对于吸脂的效果是非常重要的，坚持穿塑身衣吸脂的效果才能维持的更加良好。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-10-04 10805次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比较有效、简单的方式就是注射肉毒素。需要将肉毒素均匀注射在两个小腿外层的肌肉上，因为小腿的后面的肌肉分两层，打肉毒素就是将小腿后方外层的肌肉与神经间的神经冲动完全阻断，让肌肉萎缩，达到瘦小腿的目的。因为打针的时候会有针眼，所以治疗后12个小时内打针的部位尽量不要沾水，避免针眼部位感染。在打完针3-5天之内尽量少做热敷或者按摩。腿肚子大也可以通过注射溶脂针治疗，注射溶脂针能够起到局部减肥的作用，在很短的时间内就能够使腿变细。除此之外，还要注意饮食的控制，少吃油腻食物，增加有氧运动，慢跑、游泳等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-27 2650次

• 怎么才能瘦肚子
  其实就是减肥的方式，一般能够在保证正常的、均衡的营养结构基础上，可以适当的节食。但是一定要保证营养均衡，同时进行长期不懈的、规律的健身，比如，低盐低糖低脂饮食，多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜水果，每次的饭量可能达到七分饱或六分饱。运动健身可以选择慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等，一般建议每天可以运动半个小时或1小时左右，如果工作生活比较忙碌，那么可以选择每个星期不低于三次以上的运动，而且每次的运动时间要超过45分钟以上。另外还可以做一些理疗，如中医的针灸、按摩、推拿等，能够减肥，达到瘦肚子的目的。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-07 198933次

• 怎么瘦肚子和腰上赘肉晚上吃什么减肥快
  对于减肥是所有患者以及女性朋友最为关心的问题，那么怎么瘦肚子和腰上的赘肉以及吃什么减肥快，大致有以下几个方面：第一，应该加强运动，对于瘦肚子和腰部赘肉的运动主要有仰卧起坐，俯卧撑，慢跑以及平板支撑等等，都是有较好的疗效。第二，合理的控制饮食，应该选择少吃多餐的形式，每顿主食应该控制在二两以内，多吃蔬菜，避免吃一些油腻，油炸以及大肉类的，含有高脂肪的食物。第三，应该保持良好的生活习惯，避免焦虑压力，熬夜，吸烟，饮酒等等。晚上吃什么减肥快？晚上不吃饭，减肥是最快的。对于吃什么，应该多吃一些绿叶蔬菜，比如茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，生菜等等。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-17 231503次

• 怎么瘦肚子快
  可以选择吸脂术来进行减少腹部的脂肪。吸脂的方式为向体内注射一定量麻药，然后再通过负压方式，通过针管插入到脂肪层将多余脂肪吸出，达到瘦身塑形的目的。吸脂术比较简单，快捷，术后恢复较快，建议到正规医院就医，平时可以配合正常运动或合理饮食，达到辅助瘦身的效果。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 403次

• 怎么瘦腿快
  如果想要快速瘦腿可以进行吸脂减肥，同时还可以进行溶脂手术，都能够将多余的脂肪去除，达到瘦腿的工作，后期基本上不会反弹。但是进行吸脂减肥之后一定要做好生活饮食调理工作，要控制饮食，最好不要经常吃过多的高热量食物。同时还需要适当的进行体育运动，这样才能够达到较好的瘦身效果。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 201次

• 什么运动瘦肚子快
  瘦肚子的运动，主要以俯卧撑、仰卧起坐等方法比较常见，如果想要快速瘦肚子，也可以通过使用注射用A型肉毒毒素、射频溶脂、抽脂手术等方式达到目的。在做项目时，建议到正规的美容机构，能降低风险。1、俯卧撑：需要双掌撑地，脚尖点地，使头和脚处于一条平线，然后完成向下、起身的动作，由于在完成整个动作时，需要腹部
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-12 0次

• 怎么样瘦的快
  一般可以通过调整饮食、体育锻炼、注射溶脂针、射频溶脂、抽脂手术等方式达到瘦的快的目的，具体方式要到医院详细咨询医生。1、调整饮食：一般不能吃含糖量以及过多油腻的食物，包括奶油蛋糕、炸鸡、炸糕等，否则会增加体脂率，不仅不会变瘦，反而会长胖。2、体育锻炼：可以每天进行30~45分钟的体育活动，包括跑步、
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次