问瑜伽能治疗腰椎间盘突出吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83186次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  腰间盘突出是能根治的，包括保守治疗，大部分腰椎间盘突出的病人，经过保守治疗症状改善消失，也有的人一生就再没发生过，这样我们就称是根治。当然也有一些病人以后有复发，反复复发，症状不见缓解，这也是我们说需要做手术，手术指征等情况。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 13321次

• 瑜伽能治疗腰椎间盘突出吗
  瑜伽也是能够治疗腰椎间盘突出的，主要是瑜伽当中的一些锻炼腰背肌的动作可以起到强壮腰背部的肌肉，稳定保护腰椎的作用。从而缓解腰椎间盘突出引起的不适症状，预防腰椎间盘突出的复发，建议在康复师指导下进行锻炼，但是一些增加腰椎负荷的活动不要进行。平时要注意保护腰部，避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重。如果有明显腰腿部疼痛不适等症状，需要脊柱外科及时就诊。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-06-07 728次

• 瑜伽治疗腰椎间盘突出
  瑜伽治疗腰椎间盘突出通常是可以做一些比较温和的瑜伽，这是有利于腰椎的恢复，通常应注意以下几点：一，腰椎间盘突出可以选择性地练瑜伽，不易于做太剧烈强度难度大的瑜伽动作，选择一些温和和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰椎间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳，瑜伽不仅能够拉伸活筋，它丰富的体式还能让我们的腰位部的肌肉重建起力量，让无力的肌肉变得有力让僵硬的肌肉变得有弹性。二，腰椎间盘突出，急性发作期还要适当的卧床休息。腰椎间盘突出患者在练瑜伽时还要注意以下几点，一练习时记得不要压挤到下一部的肌肉，二不要做深度的前屈体式及深度的扭转身势，三在腰背部力量还没有建立起来，腰椎间盘突出的情况没有改善的前提下不要做倒立体式。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 9630次

• 腰椎间盘突出能瑜伽吗
  病情分析：腰椎间盘突出是可以练瑜伽的，腰椎间盘突出是由于腰椎部受力过大，产生劳累，腰椎椎间盘产生了蜕变，继而发生了突出。锻炼瑜伽可以使腰背部的肌肉力量增加，增加腰椎的稳定性，可以对腰椎间盘突出有治疗和预防作用。意见建议：腰椎间盘突出如果想进行瑜伽锻炼，建议先到医院进行相关检查，了解腰椎间盘突出的程度，结合患者的具体症状，遵医嘱进行逐步的锻炼，不要锻炼过度。
  杨计策 副主任医师固安县中医院

  2021-06-25 702次

• 瑜伽治疗腰椎间盘突出吗
  瑜伽治疗腰椎间盘突出通常是可以做一些比较温和的瑜伽，这是有利于腰椎的恢复，通常应注意以下几点：一，腰椎间盘突出可以选择性地练瑜伽，不易于做太剧烈强度难度大的瑜伽动作，选择一些温和和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰椎间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳，瑜伽不仅能够拉伸活筋，它丰富的体式还能让我们的腰位部的肌肉重建起力量，让无力的肌肉变得有力，让僵硬的肌肉变得有弹性。二腰椎间盘突出，急性发作期还要适当的卧床休息。腰椎间盘突出患者在练瑜伽时还要注意以下几点，1，练习时记得不要压挤到下一部的肌肉，2，不要做深度的前屈体式及深度的扭转身势，3，在腰背部力量还没有建立起来，腰椎间盘突出的情况没有改善的前提下不要做倒立体式。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1901次

• 瑜伽治疗腰椎间盘突出
  瑜伽治疗腰椎间盘突出通常是可以做一些比较温和的瑜伽，这是有利于腰椎的恢复，通常应注意以下几点：一，腰椎间盘突出可以选择性地练瑜伽，不易于做太剧烈强度难度大的瑜伽动作，选择一些温和和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰椎间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳，瑜伽不仅能够拉伸活筋，它丰富的体式还能让我
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 293次

• 腰椎间盘突出能练瑜伽
  腰椎间盘突出是可以练瑜伽的，瑜伽可以：一、加强腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带、后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫，突破人体正常的韧带，肌肉的保护。二、还有特别注意腹肌的锻炼，这不仅是因为腹肌和腰背部肌肉是互为拮抗的肌肉，双方协同才能加强整个腰椎的稳定性，同时通过强化腹肌来保持稳定的抚压，可以保证腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 72次