问腰间盘突出可以跑步吗

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• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37283次

• 游泳可以治疗腰间盘突出吗

  游泳虽不能完全治疗腰椎间盘突出，但是对腰椎间盘突出，有一定的辅助治疗作用。患者有腰椎间盘突出，如果采取了相关的治疗，做适当的运动锻炼，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的运动。当游泳时，人体浮在水面，能够减轻腰椎间盘的压力，尤其是蛙泳对颈椎病、腰椎间盘突出的患者，都是有一定好处的。游泳可以锻炼竖脊肌，对腰椎间盘有促进恢复，和防止复发的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的体温的保暖。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 5148次

• 腰间盘突出可以跑步吗
  对于大部分腰椎间盘突出的患者在急性期是需要卧床休息的，尽量避免做任何的增加腰椎间盘压力的动作，因此跑步在急性期是绝对禁止。当然在症状减轻之后腰椎间盘突出就进入缓解期，这个时候是需要活动的，可以去做慢跑。因为慢跑对肌肉的损伤，包括腰椎间盘的压力是比较轻的，因此是比较推荐的适合腰椎间盘突出的一个运动。但是如果在没有充分的时间来做这运动时，可以做一些腰背部的伸展及腰背肌力量的锻炼。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-28 3938次

• 腰间盘突出能跑步吗
  从医学的角度上看，一旦患者确诊了腰椎间盘突出这一疾病，在康复期间往往是不适宜进行跑步这项运动的。这是因为跑步这项运动，对于机体的腰椎和腰间盘等部位，都会存在有一定的冲击作用，而如果人们本身就存在着腰椎间盘突出这一情况的话，再加上坚持跑步，往往就会导致其腰椎间盘突出症更为严重。如果是一些情况较为轻微的单纯的腰间盘突出患者，身体基本没有其他异常症状的存在，适量的慢跑也是允许的，但跑步时最好佩戴腰围，进行腰部周围加固，从而减少腰椎的冲击力。
  语音时长 1:18”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-22 4137次

• 腰间盘突出可以跑步吗
  病情分析：腰间盘突出疼痛不严重时可以跑步，适当跑步能够增强腰背肌肉力量，有助于预防腰椎退变。腰间盘突出急性期，疼痛较重，有神经根压迫症状的，不可以跑步，应卧床休息，佩戴腰围下地活动。意见建议：腰间盘突出应注意休息，急性发作期可短时间佩戴腰围，口服抗炎镇痛药缓解疼痛。避免久站久坐，过度扭转腰部，弯腰提举重物等活动，减少腰椎磨损。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-02 601次

• 腰间盘突出可以跑步治疗吗?
  病情分析：跑步对于治疗腰间盘突出只有辅助作用，不是所有的腰椎突出患者都可以跑步，需要根据具体的病情而定。对于情况严重的患者，腰部已经无法直立，是不可以跑步的，以免引起骨折。意见建议：患者要及时到正规医院检查，在医生指导下选择适合自己的治疗方法，防止耽误病情。可以通过牵引、针灸等疗法，缓解症状，同时多休息。保持健康的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-05 902次

• 腰间盘突出可以跑步吗
  腰椎间盘突出患者需要根据其病情严重程度判断是否可以跑步，部分患者可能会伴随坐骨神经疼痛，但是经过慢跑练习也有恢复者，所以并不是说所有的患者都不适合慢跑等练习，针对于绝大部分患者来说，不允许采用慢跑作为腰间盘突出患者的康复训练，因为慢跑会使疼痛加重，并且需要注意劳动姿势，避免长久弯腰以及过度附中，以免
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 28218次

• 腰间盘突出能跑步吗
  腰间盘突出通常是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者是否能跑步，需要根据具体情况判断，如果是病情急性期，通常不能跑步，如果是病情平稳期，通常能跑步。腰椎间盘突出症是脊柱外科常见的一种疾病，可能是因为慢性劳损造成的，也有可能是腰椎退变引起的，会导致患者出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木、间接性跛行等多种症
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次