问颈椎病能做瑜伽吗

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• 瑜伽能治疗颈椎病吗

  实际上颈椎病可以通过，瑜伽的一些锻炼姿势，来进行缓解。但要给大家提一个建议，瑜伽的一些动作，比如一些拉伸动作，一定要在合理的有效的范围之内，进行舒展。如果说姿势不当，或者说波动范围过大，容易导致颈椎的过度牵拉，出现神经症状，这个时候就不一定能够达到，对颈椎病的治疗效果了。因此在瑜伽和颈椎病二者之间，大家还是要注意一个尺度的，尽量的降低并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3561次

• 颈椎病的针灸治疗孕妇能做吗

  颈椎病是我们临床的常见病。一些孕妇也会出现，尤其是现在我们伏案工作比较多，在孕期出现颈椎病症状的时候。一般来说，我们是不建议去做针刺治疗的，为什么呢，因为我们有很多穴位，可能引起流产。所以对于孕期出现颈椎病的患者，我们是不建议去做针灸，但是我们还有其他的一些方法。比如说我们刺激比较轻的，我们可以外用一些膏药，比较温和的一些膏药，或者是我们可以做一些手法比较轻的这种治疗。比如说我们可以刮痧，给她把局部经络疏通一下，她的炎症也会好一些，她的颈椎病症状也会缓解。

  

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  刘乃刚 主治医师中日友好医院

  2019-08-23 3021次

• 瑜伽治疗颈椎病
  一、鸵鸟式。双腿分开与肩同宽，俯身把手放在脚心下面，让手心与之相同，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松，这个姿势可以改善脊椎疲劳，可以配合哈吧狗式一起做。二、鱼式。平躺吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体背部形成一个孔，双膝回旋并且交叉，长在头顶合拢或者双臂交织，关节呼气时身体缓慢放松，平躺，这个动作可以把受力点和延展点放在颈椎，同时对腰椎健康很有帮助，还能消除颈部的皱纹，初学者可以把双腿伸直，这样难度极大的降低了，而且锻炼的目的也更加的明确。三、乌龟式。呼吸的两个动作如同从壳中探出头的乌龟，双膝打开，身体坐直，小腿回蜷至大腿根部，上身前倾，手掌打开，在吸气的时候带动颈椎，下巴上扬，呼气的时候下颌靠近胸部，运动重在颈部。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-27 3225次

• 瑜伽可以治颈椎病吗
  颈椎病是临床上非常常见的一种疾病，而且是一种多发病。颈椎病发生以后，患者进行瑜伽的锻炼，如果是在专业的医师或者是正规的康复训练师指导之下进行瑜伽的锻炼，可以对颈椎病起到辅助的治疗作用。因为瑜伽有一些动作可以很好的改善颈椎肌肉的疲劳，可以缓解肌肉的酸痛，还可以改善肌肉的不平衡，对于颈椎病能起到一些缓解的作用。另外，瑜伽运动中有一些抬头的动作，并且动作缓慢，就有利于颈椎病的恢复。颈椎病这种疾病发生以后，瑜伽的锻炼只是起到辅助的治疗作用，患者还需要配合着其他的医学手段来进行治疗，并不能够完全应用瑜伽。
  语音时长 01:18”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-18 1632次

• 瑜伽治疗颈椎病吗
  练习瑜伽可以治疗颈型颈椎病，颈型颈椎病的发生，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，那么适当的进行瑜伽锻炼，能够有效的改变颈椎的不良的生活习惯以及工作知识，能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛以及疼痛的感觉。但是对于神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，不建议进行瑜伽锻炼，有可能会损伤神经。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1901次

• 瑜伽能治疗颈椎病吗
  病情分析：瑜伽从根本上起不到治疗颈椎病的作用，一般只是起辅助治疗作用，一些正确的瑜伽姿势，比如颈部前后左右伸展运动、颈部抵抗运动，适当锻炼能够缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻颈椎疼痛。意见建议：颈椎病是颈椎退行性变或慢性劳损引起的颈部疼痛、发僵、上肢麻木等症状。大部分可以通过保守治疗控制病情，脊髓型颈椎病患者可出现行走无力或瘫痪，预后较差，需手术治疗。患者日常应养成良好生活习惯，避免长时间低头及长时间保持一个姿势，注意颈部防寒保暖，注意预防颈部外伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-11-09 2403次

• 颈椎病练瑜伽能治好吗
  颈椎病练瑜伽一般不能治好，患有颈椎病后，需要及时就医检查，以免病情持续加重。瑜伽是一种有氧运动，包括的动作比较多，比如猫式、下犬式等，对于颈椎病患者而言，通过练习瑜伽，可以加快头颈部的血液循环，还能够缓解肌肉紧张，对改善颈肩疼痛、麻木等症状有辅助作用。然而瑜伽只是一种运动方式，并不属于治疗疾病的方法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 颈椎病能做卷腹吗
  颈椎病的患者能够做卷腹这种活动，但是这种活动对于颈椎病的恢复并没有任何的帮助。此类患者需要做一些涉及到脊柱的反张类的活动，比如患者需要做一些仰头或者是做一些涉及到脊柱的拉伸锻炼。推荐患者可以练习颈椎的米字操或者是练习一些涉及到颈椎的瑜伽活动。患者在存在颈椎病时一定要首先在医生的指导下做全程而规范的治
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 115次