问要怎么调理内分泌失调
病情描述:
要怎么调理内分泌失调
答医生回答
病情分析:
调理内分泌失调,可以从运动饮食上来进行调理,必要时可以服用药物。饮食上要注意食品多种化,营养要搭配,多吃蔬菜水果,少吃油腻及刺激性食物。要注重户外锻炼,积极参加体育运动。保证充分的睡眠质量,做到劳逸结合,控制夜生活。
意见建议:
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内分泌失调的症状人体的内分泌系统,是神经系统以外的另一个重要的机能调节系统。可以分为两大类,一个是在形态结构上独立存在的,我们肉眼可见的器官,比如垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺,以及肾上腺。那么这些,我们把它叫为内分泌器官。第二类是分散存在于其他组织器官当中的内分泌组织,比如胰腺当中的胰岛细胞、卵巢内的卵泡细胞,以及黄体细胞、睾丸内的间质细胞等等。激素是内分泌系统的信息的传递者,它经过体液传递到我们人体的靶细胞,发挥刺激或者抑制作用,从而调节靶细胞的功能。在正常情况下,各种激素的分泌通过反馈的调节机制,保持着动态的平衡。如果由于某种原因打破了这种平衡,导致某种激素分泌过多,分泌过少或者激素的抵抗,那么就会出现内分泌失调的症状。内分泌失调的症状是多样的,具体我们要看到底是哪个内分泌器官,或者内分泌组织出现了异常。如果是甲状腺功能的减退,那么在临床上我们可以看到畏寒、乏力、嗜睡、动作迟缓、厌食、体重增加等等的这样的表现。严重的还可以看到颜面的浮肿、体毛脱落、心律失常等等。如果是甲状腺功能的亢进,那么在临床上我们就可以看到怕热、多汗、多食易饥、体重减轻、心慌心悸、脾气暴躁、手抖等等表现,那么甚至还可以看到典型的突眼征。02:03
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内分泌失调可以自己调理好吗看你的内分泌失调的严重程度,如果轻微的内分泌失调,轻微的肥胖或者月经稍微不规律,是可以的。首先到医院去看一下,检查一下,如果没有严重的像甲状腺功能的异常,或者糖尿病,内科内分泌的疾病,要除外,那么妇科的内分泌,要通过测激素,做B超,分析哪方面的内分泌失调,找到原因,可以对症来治疗,单纯妇科的内分泌失调有时候如果是肥胖引起的,你可以慢慢地减肥,通过自己的减肥、调理、运动,或者心情要解放,特别郁闷,或者加班、工作压力很大、焦虑这些精神因素,也可以引起内分泌失调,这些可以通过自己的调理,调工作量、调作息时间,特别有吸烟的要戒烟,这样的话可能有帮助,但一定要在医生指导下,查清楚内分泌失调的原因,根据情况来不同的给你指导,共同努力来进行调理。01:44
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要怎么调理内分泌失调想要调理内分泌失调,建议患者平时一定要注意合理清淡的饮食。患者可以多吃绿色新鲜的蔬菜,以及当季新鲜的水果,平时不要吃油腻,油炸,辛辣的食物,像一些油饼,油条,薯条,汉堡等食物建议少吃或者不吃。另外建议患者平时要加强运动锻炼,每周进行适当的有氧运动可以促进体内血脂,血糖水平代谢,有助于患者适当的降低体内血脂血糖的水平。另外建议内分泌失调的患者,平时不可以劳累熬夜,夜间保证至少6-8小时有效睡眠,患者不可以给自己太大的压力。语音时长 01:15”
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内分泌失调要如何调理?内分泌失调,是指人体内激素水平没有保持平衡导致的一系列症状,症状区别比较大,男性女性都有可能出现。内分泌失调以后,首先改变饮食生活习惯,不要挑食,不要过度的减肥,也不要过度地吃饭,避免出现肥胖或者营养不良;不要熬夜,生活规律;情绪一定要控制,保持心情愉快。有的时候随着年龄增长,容易出现内分泌系统功能衰退,会出现内分泌明显的失调,甚至导致围绝经期综合症等疾病,所以我们平时一定要注意饮食生活规律,可以定期到医院检查一下内分泌激素的水平。语音时长 01:12”
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内分泌失调要怎样调理病情分析:内分泌失调调理主要从日常生活和饮食方面来着手。如培养规律作息的好习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,以及保持愉悦的心情等。饮食方面注意规律清淡,避免暴饮暴食,避免过度进食辛辣刺激性食物,戒烟限酒等。意见建议:建议内分泌失调人群,尤其是女性患者,一定要引起重视,去正规医院的内分泌科室就诊,完善体内相关激素水平检测等相关检查,必要时尽早服用相关药物治疗,避免私自滥服药物而耽误病情。平时的时候内分泌失调患者可以通过多参加体育锻炼来增强免疫力。
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内分泌失调要如何调理?病情分析:内分泌失调首先要从生活方面进行调理,在饮食方面要清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃油腻刺激性的食物,烹调用油以植物油为主。睡眠要规律,避免熬夜,控制夜生活。要保持愉快的情绪,减轻心理压力,学会放松身心,避免焦虑紧张。意见建议:建议多做一些户外运动,有利于放松身心。必要时内分泌科就诊,采用药物进行治疗调理。
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内分泌失调要如何调理?内分泌失调,是指人体内激素水平没有保持平衡导致的一系列症状,症状区别比较大,男性女性都有可能出现。内分泌失调以后,首先改变饮食生活习惯,不要挑食,不要过度的减肥,也不要过度地吃饭,避免出现肥胖或者营养不良;不要熬夜,生活规律;情绪一定要控制,保持心情愉快。有的时候随着年龄增长,容易出现内分泌系统功能
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内分泌失调要如何调理内分泌失调的患者,应保证心态平和、乐观。在饮食上应该清淡饮食,宜低盐、低脂、低糖饮食,不要吃过多的油腻性的食物,宜多吃蔬菜和水果类的食物。患有内分泌失调的患者,不要有过大的心理负担和压力,宜多参加一些聚会,多到户外参加活动。患者应戒烟戒酒,忌喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等,应有良好的作息时间,按时休息。