最近腰酸背痛浑身无力

女, 42岁

2018-11-25 1410次

病情描述:

最近腰酸背痛浑身无力

医生回答

病情分析:

这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损,可以久不运动,突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛,具体的建议可以去医院做一个相关的检查,服用一些舒筋通络活血化於的药物,如舒筋活络丸,具体的用药,仅遵医嘱。平时多注意休息,避免过度的劳累,生活中要有规律,早睡早起,保证睡眠充足是非常有必要的。另外,患者可以调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物,鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。另外,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟戒酒,多补充水分,之后就是面对疾病时患者一定要调整好自己的心态,正确的看待疾病。

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