问腰部骨质增生能跑步吗

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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6893次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10599次

• 腰部骨质增生能跑步吗
  在出现腰部骨质增生以后是不能跑步，因为在跑步的过程中，腰部受力比较大，容易导致腰部椎体过度的受到挤压摩擦，导致腰部疼痛情况加重还容易引起腰部退变，骨质增生情况加重。在病人出现腰部骨质增生情况以后，日常生活中一定要减轻腰部受力，特别是避免久站久坐，避免反复的蹲起跑跳运动。坐着时要多注意坐姿，避免睡床过软，以免导致腰部骨质增生情况加重。在出现腰部骨质增生情况时，可以通过平板支撑，飞燕活动，俯卧撑运动，游泳运动来加强腰部肌肉筋膜韧带力量，以稳定优质结构，以减轻腰部椎体受力，以避免腰部骨质增生情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-24 918次

• 骨质增生能跑步吗
  骨质增生又称为骨刺，主要就是由于人到了一定的年龄，身体出现了老化。骨质增生如果是发生在膝关节，现在正处于急性期的话，那么建议患者就不需要再进行跑步的活动，能做的就是尽量的，先严格的卧床休息，注意局部的保暖。如果现在不是在急性期，那么可以适当的进行跑步，但是不要进行剧烈的跑步，尽量的就是慢跑，然后不要劳累过度，这样可以改善膝关节周围软组织的循环。如果是发生在腰椎的话，现在病情比较严重，那么患者就不应该跑步，因为跑步的运动可以使椎间盘的压力增加，会使症状更加的严重。如果骨质增生是发生在颈椎，那么可以适当的进行跑步，不要劳累过度就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-12 2434次

• 骨质增生能跑步吗
  病情分析：要根据患者的体质情况决定，如果没有出现不适的症状，是可以跑步的，但是不能进行长时间剧烈的运动。如果正处于急性期，建议以休息为主，不能进行跑步，否则会加重病情。意见建议：骨质增生的患者平时要注意保暖，不要进行超负荷运动，运动锻炼时可以选择慢跑、游泳、做健身操等，如果出现临床不适症状，应及时就医。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-20 1002次

• 骨质增生膝盖能跑步吗
  病情分析：在临床上骨质增生大多发病于中老年人群，是由于骨骼退行性病变而导致的一种骨科疾病，所以患者如果膝盖患有骨质增生是不能跑步的。意见建议：如果患者膝盖患有骨质增生，应该减少患处活动，注意保暖，可以在患处外敷活血化瘀的膏药，或者用中药熏洗。同时患者还可以通过口服金龙丸、骨刺平等药物进行治疗，除此之外患者也应该多吃富含钙质的食物或者吃钙片。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-25 1002次

• 腰上骨质增生能跑步吗
  患者腰上骨质增生一般不能跑步，如果进行剧烈的体育运动，会加重腰椎的负担会引起腰痛症状，导致病情明显加重。腰上骨质增生一般是指腰椎骨质增生，腰椎骨质增生一般不建议跑步，因为跑步的过程中腰部受力比较大，容易导致腰部椎体过度受到挤压和摩擦，会增加腰椎的负担，从而会导致患者腰椎骨质增生的腰痛症状加重，患病后
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 198次

• 脚踝骨质增生能跑步吗
  如果病人出现了脚踝部骨质增生的情况，是绝对不能跑步，因为踝关节部位骨质增生，多是由于踝关节部位过度的受力活动以及中老年人出现了骨质部位退化所引发，从而就会引起踝关节部位有疼痛的症状，特别是在踝关节部位受力活动以及受凉以后，疼痛的症状格外明显，并且还会伴发踝关节内部的软骨出现退化。而如果出现踝关节骨质
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 608次