问一直出汗能减肥吗
病情描述:
一直出汗能减肥吗
答医生回答
病情分析:
一直出汗并不能减肥,因为出汗多是为了调节体温,通过体内水分蒸发来散发热量。并且汗液排出的是水分和钠,而减肥是减少体内脂肪,所以两者并不相关。
意见建议:
建议身体肥胖的患者一定要选择正确的减肥方式,避免过度节食,避免长期高强度体能锻炼等。做到清淡规律饮食,减少高脂肪、高胆固醇类食物的摄入,适当增加蔬菜水果的摄入,还需要戒烟戒酒等。
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