运动出汗能减肥吗

女, 39岁

2019-01-18 5492次

病情描述:

运动出汗能减肥吗

医生回答

病情分析:

运动出汗是可以起到排毒的功效的,所以建议可以通过运动来帮助缓解肥胖的症状,与此同时还要注意合理的饮食,多吃一些容易消化的食物,富含蛋白质和维生素多的时候适当多注意休息,建议合理的睡眠。可以适当多喝水,建议一定要坚持运动。

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