问滋阴补肾食物

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• 滋阴补血的食物有哪些

  滋阴补血吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。另外可以吃阿胶或药食两用的阿胶糕等，效果都是不错的。阴虚血亏轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。中医认为血属阴，血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。阴虚血亏轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症。阿胶为补血的首选，具有补血滋阴润燥的功效，其含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，从而可以延缓衰老、滋补养颜，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此血虚可以选择阿胶配伍当归、黄芪等补气药同用，气血双补，补血效果更好。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 10016次

• 什么食物补肾呢

  补肾的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.山药为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。5.桑椹，俗称桑果，有补肝、益肾、滋阴的作用。6.坚果：可适当食用等。另外肾虚者还宜服食龟肉、甲鱼、莲子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等，枸杞子数粒为搭配同食。肾虚食补是一方面，另外要注意生活方式，增强体育锻炼等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 18547次

• 滋阴补肾食物
  肾虚是现代人常见的通病，可以分为肾阴虚和肾阳虚。滋阴补肾的食物，有金针菇、马奶、羊奶、酸奶、豆腐、青菜、银耳、蘑菇、金针菇、枸杞、山药、平菇、糯米、西米、黑木耳、黑芝麻，黑豆等等。在临床当中，肾阳虚的患者也很常见。如果是肾阳虚的患者，可以吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、茴香等等。必要时还可以选择中成药温肾苏拉甫片来治疗，临床疗效是比较好的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-09 5273次

• 滋阴补肾的食物有哪些
  通常滋阴补肾的食物主要可以选择核桃，开心果，碧根果，黑芝麻，黑豆，红豆，大豆，黄豆，绿豆，黑米，阿胶，银耳，山药，干贝，莲子，板栗，鸭肉，乌鸡，甲鱼，猪肉皮，牛奶等。这些食物可以适用于阴虚的体质的患者适当吃，能够起到滋阴补肾的功效，吃这些食物，可以缓解一些肾阴虚的症状，比如头发变白，头晕，眼花，目眩，腰酸背痛，遗精，潮热盗汗，尿黄耳鸣，失眠多梦，大便干结等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-06-11 2990次

• 什么食物滋阴补肾
  病情分析：以下食物有滋阴补肾的作用，如山药，黑豆，黑米，桑葚等，可以用来辅助治疗肾阴虚引起的腰膝酸软，乏力等症状。意见建议：如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状较严重时，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。温肾苏拉甫片是一种中成药制剂，配方合理，副作用较小，可以放心应用。在应用期间，生活要规律，不要熬夜等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 1202次

• 滋阴补肾中药
  病情分析：滋阴补肾的中药是有很多的，比如六味地黄丸，但是一定要通过合理的选择，最好是通过舌苔和脉象来进行选择，肾阴衰是很常见的问题，所以有效的进行补肾阴是很关键的。意见建议：想要起到很好的滋补肾阴的效果，单纯用药是比较单一的，一定要综合运动和饮食调理才可以的。若想要长期口服药物调理，可以选择温肾苏拉甫片，效果还是不错的。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-21 2102次

• 滋阴补肾食物
  滋阴补肾的食物有很多，常见的有蔬菜类，包括黄芽菜、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、黑木耳、韭菜等，坚果类的食物有核桃、桂圆、板栗、松子、黑豆、黑芝麻等，还有像牛奶、甲鱼、干贝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿胶、山药、泥鳅等都有不错的补肾益气的作用，除了滋阴补肾的食物，肾虚的患者还可以适当的进行一些中药的调理，像温肾
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-10 4369次

• 滋阴补肾吃什么食物效果最好
  滋阴补肾可以吃黑米、黑豆、甲鱼、枸杞、阿胶等食物效果相对较好。1、黑米：黑米含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有滋阴补肾、健身暖胃的功效。2、黑豆：黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。3、甲鱼：甲鱼滋阴补肾的效果也很突出，炖汤时搭配当归、百合等中药材效果更佳。4、枸杞：枸杞是
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次