问退变性关节炎如何保养

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• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 4226次

• 退变性脊柱畸形是什么

  所谓的退变，在这个地方给大家科普一下，退变我们在医学上，实际上就是一种老化的过程。这个老化的过程，实际上就是我们人，随着年龄的增长，我们正常的脊柱周围结构，发生了粘连、发生了钙化、发生了增生，而导致我们脊柱的活动度，脊柱的周围的结构的正常的吻合，和正常的活动匹配，发生了异常，这样的一些情况，我们称之为脊柱的退变。脊柱的退变并不可怕，是我们人体正常随着年龄增长的一个变化过程，大家可以通过日常的功能锻炼，来积极的进行脊柱畸形退变的预防。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-12 1467次

• 退变性膝关节炎
  退行性膝关节炎在临床上又称作膝关节退行性改变，或者是膝关节的骨性关节炎，这是一类非常常见的疾病，而导致这类疾病产生的主要原因有年龄的增长，肥胖，还有关节的过度使用，比如长期的负重或者剧烈的活动等等。一些创伤性的关节炎或者是风湿、类风湿性的关节炎，在晚期也是有可能并发骨性关节炎的。患有骨性关节炎之后，主要的临床表现就是关节的疼痛、肿胀、活动受限，以及到后期关节产生畸形甚至不能够继续负重，丧失了下肢的负重功能。出现了膝关节的退行性的改变，要尽早的去二级以上的医院骨科或者是膝关节科或者是运动医学科这些科室来就诊，根据关节炎的不同的类型，还有程度，来进行相应的处理，防止发生一些严重的病变。
  语音时长 1:38”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 1921次

• 退变性关节炎怎么治
  退变关节的治疗通常主要是以药物治疗手术治疗为主。通常退行性关节病，又称为退行性的关节炎，增生性的关节炎，骨关节病等，是关节长期累月磨损而导致的后果，本病多发生在负重关节，如颈椎，腰椎，双膝关节，髋关节，足后跟等，因此，长期或者是过度的负重是应该避免的，潮湿是致病的重要因素。本病可发于全身的各关节好发于负重较大的，膝关节髋关节，手指关节等部位，尤以为髋关节病变较多，病因的话通常主要是20岁左右就开始了蜕变，直到中年之前并不明显，55到65岁时约85%的人，x线检查可发现骨关节的改变，当然通常的话，男性和患者和女性患者的表现，形式是相同的，然后女性蜕变的过程中要比男性严重。
  语音时长 1:45”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-04 1718次

• 退变性关节炎怎么治
  病情分析：对于退变性关节炎，如果没有什么明显的症状，不需要特殊的治疗，但是平时要积极的注意休息，避免过度劳累，不要吸烟喝酒，加强保暖，避免受凉，积极的减轻体重，如果出现了症状，可以应用消炎镇痛药物，比如扶他林、乐松、西乐葆。意见建议：患者在治疗期间要保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。多吃一些富含维生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、苹果、橙子、柠檬等，可增强身体免疫力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1602次

• 关节炎如何保养
  病情分析：关节炎保养，首先需要避免一些不良的姿势，比如久站，爬山、爬楼梯、走路过多、跑跳过多。其次，在不疼痛的情况下要进行一定的锻炼，包括肌肉力量锻炼和游泳等；第三，适当的补充一些钙；最后，可以定期复查，然后根据医生的指导进行一些锻炼和治疗。意见建议：补钙的食物包括牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等；锻炼的时候不要跳绳，跑步；一般可以进行散步，游泳，老年人可以进行八段锦，太极拳都有助于关节炎的恢复。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-02-23 402次

• 退变性膝关节炎怎么治
  退变性膝关节炎一般也就是膝关节退行性骨性关节炎。对于病情较轻的病人可采用保守治疗的方法，改变患者的生活方式，减少膝关节的负重，避免剧烈的体育运动，例如登山、长跑、爬楼梯等。对于中度的退变性膝关节炎患者可以口服非甾体抗炎药物镇痛治疗，如双氯芬酸钠等，口服促进软骨修复的药物，如硫酸软骨素等，同时也可以口
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-05-15 2150次

• 退变性骨关节炎的治疗方法
  退变性骨关节炎是指退变性关节病，常见于中老年人，是关节长期劳损或退变导致的疾病。其治疗方法多样，主要包括物理治疗、药物治疗及手术治疗。物理治疗是退变性骨关节炎的基础疗法，通过磁疗、水疗等方式，能有效改善局部血液循环，促进炎症消散，缓解疼痛和
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次