问体重反复升降是怎么了
病情描述:
体重反复升降是怎么了
答医生回答
病情分析:
与个人饮食不规律以及每天的运动量多少有关。体重反复升降,如果没有服用任何的减肥药物的话,多与每天的食物摄入量、饮水量、运动量、情绪有关。
意见建议:
建议放松心情,调整心态,规律饮食,多吃富含蛋白质的食物,避免高糖、高脂、辛辣的食物,保持饮食清淡,选择适合自己的运动方式,并保持规律。最后,测量体重,建议在每天相同的时间去测量体重,清晨起床时间测量最为恰当。
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