问心理恐惧症怎么克服

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• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2808次

• 儿童鼾症对心理有什么影响

  儿童鼾症对心理影响倒不是很大。但是因为儿童打呼噜会影响到孩子的生长发育，包括他的身高，包括他的智力，还包括他平常表现。比如说白天表现为多动，注意力不集中，这会影响到孩子的学习和孩子在整个群体中间的表现。而这些方面受到影响以后从而会影响孩子的心理发育。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 1846次

• 怎样克服失眠恐惧症
  如果患者存在失眠，患者一定要调整自己的情绪，避免出现对于疾病的恐惧感，患者要转移注意力，比如患者如果已经出现了失眠，在上床睡觉以后半个小时以上，如果还没有入睡，说这些患者可以起床来做做家务，看看书，来转移注意力，直到患者出现睡意以后，再上床睡觉。只要患者超过半个小时没有入睡，患者就不应该再躺在床上，可以起床做一些运动，直到有睡意以后，再入睡。患者一般来说，如果已经定了生物钟，比如到七点钟就要起床，不管前一天晚上，患者什么时候入睡，这些患者到了七点钟一定要起床。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-06 2898次

• 如何克服社交恐惧症
  社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，属于神经症的患者。患者明知道这种恐惧反应是过分的或是不合理的，但仍反复出现这样的问题时，需要去医院精神心理科接受心理治疗，然后再配合药物调理，同时要多在人前锻炼，提高心理素质。现在很多大医院也在用物理仪器治疗，很多外地的病人来来回不方便也可以考虑自己买一台家用型仪器。作为医生还是建议少吃药，吃药是有副作用的，都说是药三分毒。科技在不断的发展，对于这类神经类的疾病，全国已经有90%以上的医院都在用物理治疗，也就是仪器治疗。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 6977次

• 如何克服坐车恐惧症
  坐车恐惧症病人一般坐车时遇到过车祸，或者看到身边的亲人遭遇车祸不幸遇难，以至于患者从此以后不敢坐车，一坐车就会变得紧张害怕，心慌气短，心跳加速，出汗，坐立不安，要想克服的话最好是心理治疗，也可以坐车时服用抗焦虑药物，既然害怕坐车那么就多坐几次车，厌恶疗法，让患者慢慢适应这个过程。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-18 6303次

• 如何克服上台恐惧症
  上台恐惧症表现为在人多的场合上台演讲，表演节目，上台发言时会出现紧张害怕，提心吊胆，脸红，心跳加速，出汗，说不出话或者脑子一片空白。要想克服这个病最好台下多做功课，多在陌生人面前大声讲话，多去公共场合，多读书学习，让自己有经验，这样上台的时候不至于脑子空白，俗话说台上一分钟，台下十年功，经验是最好的老师。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-02-18 12803次

• 对视恐惧症怎么克服
  对视恐惧症怎么克服需要从以下几个方面着手：首先应努力提高自己的信心，树立自信；其次可以改变自己的外表形象，学习穿搭和化妆；此外还可以多多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好；如实在难以克服可以都正规的心理机构进行心理治疗。对视恐惧症属于社交恐惧症的一种，是指患者与他人发生目光接触的时候，患者可能出现口干
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-17 563次

• 如何克服社交恐惧症的怯懦心理
  社交恐惧症是一种心理疾病，主要的表现是在与人交际过程中，会出现紧张不安、脸红心跳、发抖、出汗等表现，出现这种状况，不只是由于怯懦的心理引发的，社交恐惧症还与很多因素有关系，比如说长期的成长经历，来自环境的刺激，以及一定的遗传因素等都可以导致。所以针对社交恐惧症的治疗和改善，通常是需要一个很长的过程，
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-08-27 4630次