体弱多病如何改善体质

男, 33岁

2020-03-19 8112次

病情描述:

体弱多病如何改善体质

医生回答

病情分析:

体弱多病多是由于气血不足导致的,可以通过补益气血来达到改善体质的功效。在日常生活中要养成良好的生活习惯,不要熬夜,适当锻炼,多进行室外运动等都能够达到改善体质的作用。

意见建议:

体弱多病的患者身体素质较差,感冒等疾病会频繁发生。只有当自己虚弱的体质有所改变,才有可能减少疾病发生的次数。

病情分析:

体弱多病是因为脾虚肾虚,肝郁肺虚的原因引起,在治疗方面要在医生指导下辨证论治,通过症状分析是何种类型脏腑虚弱引起的体弱多病,再运用中药进行调理和治疗。

意见建议:

在饮食方面要多吃一些补肾健脾的食物,比如山药,核桃,黑芝麻以及板栗和五谷杂粮等食物,通过食补也可以很好的改善我们的体质。还可以进行相应的锻炼来增强体质。

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