问腰椎间盘突出患者适合哪种睡姿

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82136次

• 哪些腰椎间盘突出患者适合微创治疗？

  腰椎间盘突出在患者体验来说是很痛苦的，都希望找到一个很好的办法，那么我们目前外科手术，都倾向于微创化治疗，就是如果能采用微创介入的手段，我们尽量就采用，而不去采用开大刀的手段。微创介入手术不是适合，所有的腰椎间盘突出的，它适合不是特别轻的，也不是特别重的，就是一般轻中度的这种椎间盘突出。通过微创介入的手段，我们可以对椎间盘突出的部位，做一个有效的消融，但是这种消融是有一定限度的，不能改变腰椎的明显解剖学异常的结构。通过微创介入手段以后，局部椎间盘突出消融，后期的康复通过患者自身恢复逐渐康复。所以我们做影像学检查，发现椎间盘突是轻到中度的椎间盘突出，也没有明显的骨性的椎管狭窄的椎间盘突出，绝大部分都可以考虑，做微创介入治疗，得到比较好的效果。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 14118次

• 腰椎间盘突出患者适合哪种睡姿
  腰椎间盘突出这种疾病发生以后，其实睡姿没有什么特殊的要求。患者可以选择仰卧，也可以选择侧卧，最重要的一点就是患者自我感觉哪个姿势来睡眠疼痛比较轻，也就是最合适的姿势。腰椎间盘突出的患者，其实最需要注意的是床铺，患者不能够选择太硬的床，也不可以选择太软的床，也就是软硬适中的比较好，最好是睡硬板床，并不是硬木板。发生了腰椎间盘突出的疾病，除了睡觉方面，患者日常生活中还要注意，不要长时间的弯腰，减少坐着、站着的时间，注意局部的保暖。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-27 1322次

• 腰椎间盘突出患者睡姿
  科学合理的睡姿可以使腰部保持自然的生理弧度，侧卧体位可以使腰椎间盘突出，患者全身肌肉放松。并使腰椎间隙压力明显地降低，减轻椎间盘后突，降低了髂腰部肌肉及坐骨神经的张力。侧卧的姿势对于腰椎间盘突出的患者非常有帮助，所以建议患者可以进行侧卧。另外患者要睡硬板床，时刻要注意腰部的保暖，尽量不要受寒，白天可以戴一个腰围，固定腰椎，每天定时站立，缓慢躬背数次，这样也有助于锻炼腰背肌的力量，可以促进了腰椎间盘的稳定性对于疾病的恢复也有帮助。平时生活中还应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复，都是十分有帮助的。饮食结构上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，高蛋白质的食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3363次

• 腰椎间盘突出的患者适合什么睡姿
  病情分析：对于腰椎间盘突出的患者，一般来讲平躺着休息是最好的，当然也可以侧躺着休息，但是在睡觉的时候最好使用硬板床，不要睡床过软。意见建议：对于腰椎间盘突出的患者，平时要积极的注意休息，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，加强保暖，避免受凉，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 801次

• 腰椎间盘突出怎么睡姿
  腰椎间盘突出对于睡觉姿势有没有什么要求，仰卧位，侧卧位和俯卧位，都是可以的。你可以选择你自己舒服的姿势，并不会因为睡觉姿势，导致出现腰椎间盘突出加重，腰椎间盘突出只要注意平时避免弯腰搬重物，避免腰部长时间一个姿势，多活动一下就可以了。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 1502次

• 腰椎间盘突出正确睡姿
  腰椎间盘突出患者，根据具体症状，可以选择，仰卧位，侧卧位睡姿，注意事项如下。一，选择硬板床休息。二，侧卧位，腿部，垫软枕，使腰部，处于放松。侧卧位下肢，小腿屈膝，膝下垫软枕。三，夏天避免，睡凉席，避免空调，电风扇直吹腰部，以免引起，腰部软组织痉挛，缺血，突发疼痛。腰椎间盘突出，是退化性病，其病理是，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 95次

• 腰椎间盘突出的正确睡姿
  腰椎间盘突出在临床上是指腰椎间盘突出症，没有办法确定腰椎间盘突出症的正确睡姿，腰椎间盘突出症一般没有明确的睡姿要求，而改变睡姿也没有治疗疾病的效果。腰椎间盘突出症可能是腰椎退变、慢性损伤积累等引起，患者会出现腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木以及活动受限等症状。患者在睡觉时可以选择硬板床，不可以睡太过柔
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-20 2604次