问脂肪肝要多吃什么

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• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油腻、辛辣的食品，要忌高热量、高糖的食品，强调低脂肪、高蛋白、高纤维素、高维生素食品，要忌酒，慎用损肝药。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如猕猴桃、苹果、梨、提子等等。饮食上，我们可以多吃一些高质量的蛋白，比如鱼、牛奶、鸡蛋等，要忌酒，因为酒精对肝脏是有损伤的，也会加重脂肪肝，甚至可以导致肝硬化的发生。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 13418次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果还是很多的，比如梨、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果，对脂肪肝的病人都是有好处的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油腻的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制饮食跟体重，增加运动量来消除脂肪肝。脂肪肝通过有效的减体重，它是可以消除的，它是比较良性的一种肝脏的病变，是可以完全恢复的。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 17565次

• 脂肪肝要多吃什么
  脂肪肝主要是由于饮食不控制，进食过多油腻肥肉等食物，所以脂肪肝的患者要低脂低糖饮食，可以多吃一些富含维生素类的食物和高蛋白质营养的食物。维生素类的食物包括一些蔬菜和水果，比如白菜，娃娃菜，青菜，盖菜，菠菜，空心菜等等，这些都含有较为丰富的维生素，可以适当的选用。还可以吃一些富含高蛋白质的食物，比如牛奶，鱼肉，但是要适量，不然也很容易造成血脂升高。如果蛋白质摄入不足，会导致体内载脂蛋白合成的下降，最终导致甘油三酯和总胆固醇的运载能力下降，会造成血脂在肝细胞内沉积。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-07 1673次

• 脂肪肝多吃什么
  对于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、叶子菜、南瓜等等，补充维生素和纤维素，然后适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品，做到营养均衡，要减少脂肪的摄入，少吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物，避免喝酒。对于肥胖者要减少碳水化合物的摄入，少吃米饭，少吃甜食。另外，要多运动，可以进行快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等运动，通过运动控制体重，减少脂肪，从而改善脂肪肝。同时患者要定期复查肝功能、肝脏彩超，一旦出现肝功能异常，要给予及时的治疗。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-13 1770次

• 脂肪肝多吃什么水果
  病情分析：脂肪肝患者可以适当吃一些低糖分的水果，比如黄瓜、西红柿、杏、青枣、柠檬、橙子等。不宜吃高糖的水果，过多进食糖分的水果，容易转化为脂肪，加重脂肪肝。意见建议：平常还需要注意休息，不要熬夜，不要劳累，定期的体检，还需要做一些有氧的运动，可以爬山，跑步，游泳，打球等等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 1002次

• 脂肪肝应多吃什么
  病情分析：脂肪肝的患者可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、苦瓜、西红柿、西兰花、苹果、火龙果、猕猴桃等等，来补充维生素。意见建议：脂肪肝的患者，饮食上应当要避免进食肥肉、油炸食品、火锅等高脂肪，高热量的食物，避免尽是一些奶茶、糕点等高糖的食物。要坚持合适的体育运动，减轻体重，忌烟忌酒。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 601次

• 脂肪肝多吃什么
  对于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、叶子菜、南瓜等等，补充维生素和纤维素，然后适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品，做到营养均衡，要减少脂肪的摄入，少吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物，避免喝酒。对于肥胖者要减少碳水化合物的摄入，少吃米饭，少吃甜食。另外，要多运动
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 209次

• 脂肪肝多吃什么食物
  脂肪肝的患者，在饮食方面，要结合实际情况来进行分析，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的选择方面要低脂肪、高热量、高蛋白质、高维生素和高纤维的饮食，低脂肪就是要减少动物脂肪和动物内脏的摄入。高热量就是可以增加一些碳水化合物、米饭、面条的摄入，高蛋白质就是鸡、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 210次