女性总是半夜两三点醒怎么回事

女, 50岁

2018-11-14 5798次

病情描述:

女性总是半夜两三点醒怎么回事

医生回答

病情分析:

在半夜两三点醒,考虑是由于精神紧张,过度兴奋或者抑郁外界环境刺激引起的焦虑,日常琐事都会引起睡眠深度浅所以在半夜就会醒来,也属于睡眠维持障碍,建议平时可以采取一些措施,进行自我调整,放宽心态,不要刻意的纠缠与失眠,顺其自然的心态很重要,营造良好的睡眠环境。

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