问老年痴呆如何预防
病情描述:
老年痴呆如何预防
答医生回答
病情分析:
第一点要预防老年痴呆,患者要有健康的生活方式,多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,多参加运动。第二点要注意控制好高血压病,糖尿病,高血脂等基础疾病。第三点要注意加强学习,多接触新事物,多和别人沟通交流。
意见建议:
建议患者出现了记忆功能减退的症状,一定要及时医院就诊,完善相关智能量表的检查,完善颅脑核磁共振等方面的辅助检查,及时的进行干预。
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老年痴呆如何预防第一,教育。认为12年以上的教育对于痴呆发病率是有帮助的。就是12年以上的教育,可以减低阿尔茨海默病的发生。我们现在中国还不错,提倡这种义务教育,大部分人都能达到这个程度。所以我们中国还是很有希望,可能痴呆发病率应该也会随着我们国家的干预,也会慢慢地减少。第二,中年的听力丧失。中年的听力丧失对于痴呆的发病是有很重要的作用的,所以我们中年以后尽量要保护听力。我们现在很多人戴耳麦、戴耳塞,对听力损伤是很大的,经量要减少。第三,高血压、糖尿病。其实高血压、糖尿病不仅会引起神经科常见的心脑血管系统疾病,对于痴呆的发病也是有一定的促进作用。所以我们尽量降低血压,控制血压,另外减少糖尿病的发生。第四,到老年以后,我们要尽量避运动减少。因为目前已经显示,运动减少、高脂血、抽烟,与社会隔离,与外面接触减少,这些因素都会促进痴呆的发病。所以我们要把这些危险因素全部干预,全部控制。第五,智能训练。其实老年人动脑子是很有作用的,香港有一项研究显示,这种智能游戏,包括打麻将、打扑克牌,对于痴呆都有一定的预防作用,就说你要主动动脑子。但是有些被动的,有些老年人喜欢坐在那儿看电视,其实脑子都没有参与,包括被动的坐那儿听音乐,其实脑袋也没有参与。这种被动的活动,对于老年痴呆是没有预防作用的。所以老年人,如果单纯坐在那儿在看电视,还不如出去走走路,包括体育锻炼等等。所以上面的危险因素,都是容易出促进痴呆的发生,所以大家尽量避免这些危险因素的发生。02:41
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老年痴呆如何预防?老年痴呆,也是我们的脑子里面管记忆的这些细胞呢,发生了一个退变,那我们在这个方面怎么预防呢?首先从生活上进行预防,比如说让老年人,虽然是退休以后。但是还是要从事一定的脑力的活动,比如说多记记家里人的电话号码、多看看报纸、多读读书,然后和老朋友一起下下象棋,跳棋、围棋,这一些都是一些用脑的这些活动,那这也可以防止我们的细胞急剧的衰老退变,防止痴呆的发生。另外一个方面,我们也可以从饮食和生活上进行调理,多吃一些坚果类的食物,多吃一些蔬菜,一些就是有彩色的蔬菜,比如说紫色的、绿色的,还有我们可以多吃一些水果,然后要适当的蛋白质的摄入。现在很多老人说,我防止动脉粥样硬化,绝对的素食,但是对于这部分病人也是不可取的,因为你长期的素食,蛋白质摄入减少,会出现低蛋白血症,也是会影响到我们的记忆功能。01:40
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老年痴呆如何预防第1点,要注意控制好危险因素,比如控制好血压、血脂、血糖,减少脑血管病的发生,对于预防老年痴呆还是有一定的帮助作用。第2点,平时要注意多学习,多看书,多看报纸,多接触新事物,增加大脑的知识储备,这也是有效的预防手段。第3点,一定要多和别人进行沟通交流,一定要注意多参加户外的体育运动,改善大脑的血液循环。老年痴呆主要指的是阿尔茨海默病,在老年人群当中患病率是比较高的,一定要注意早期识别。如果出现了症状,要早期医院就诊,早期进行干预治疗。语音时长 01:08”
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老年痴呆如何预防预防老年痴呆最起码应该做到以下几点:平时应该注意饮食方面要营养均衡,避免吃过咸、过油的食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,补充维生素成分,可以适当的优质蛋白饮食,饮食要规律,避免暴饮暴食要注意适当的运动,要适当的参加一些户外的运动,比如可以选择慢跑、快走、骑自行车、游泳这样的运动方式,还有就是写日记、吹奏乐器、画画也有利于预防老年痴呆,再就是要避免过度的吸烟饮酒,生活要有规律避免熬夜,平时要注意预防动脉硬化,控制好高血压、糖尿病、高脂血症这些情况,平时要注意小心跌倒,避免头部受伤,因为头部受伤有可能会引发老年痴呆,还有对事物常保持高度的兴奋以及好奇可以增加人的注意力,防止记忆力的减退,要积极的用脑,预防脑力的衰退,在看电视剧时随时说出自己的感想也有一定效果,要保持好的心态,避免过于沉闷、消极。语音时长 1:32”
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如何预防老年痴呆病情分析:预防老年痴呆平时要科学锻炼身体,劳逸结合,千万不要总是坐着或躺着,而且需要坚持心情愉悦,确保健康的身体和乐观向上的精神状态。不要以为自己年岁大了就能够不动脑,老年人能够玩一些动脑益智的小游戏,让头脑坚持必定的活动量。意见建议:家属应该尽量防止老人一个人单独生活,多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排饮食,多食益智食品,如核桃、芝麻、鱼等,要节制饮食,戒烟戒酒,常饮绿茶。
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如何有效预防老年痴呆尽量少吃油腻、过甜的食物,多吃青菜,注意锻炼身体。戒烟戒酒。有高血糖或高胆固醇的患者,应该及时的服用降糖以及降脂药物。有脑血管病的患者,应该进行阿司匹林以及调脂药物的治疗。同时应该进行积极的生活护理,以及音乐治疗,职业训练。
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老年痴呆如何防治老年痴呆一般是指阿尔茨海默病,预防阿尔茨海默病的方法包括锻炼大脑、多沟通、定期体检、勤锻炼等,确诊后可以通过药物治疗。1、锻炼大脑:在平时要多培养一些兴趣爱好,如下棋、猜谜语或打牌等,多读书,锻炼大脑,防止大脑老化而引发阿尔茨海默病。2、多沟通:可以多聊天,会增加思维的敏感度,如果老年人一个人生活,
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如何确诊老年痴呆老年痴呆又称阿尔茨海默病,是指一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,通常可出现认知功能下降、行为障碍、生活能力下降等症状。病变可累及神经、运动、泌尿等多个系统,导致患者逐渐丧失自理能力,对家庭造成较大影响。因此在临床上可以进行神经心理学测验、血液学检查、神经影像学检查、脑电图等,其中主要根据