问脊柱侧弯可以练倒立吗

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• 脊柱侧弯可以运动吗

  脊柱侧弯对不同的类型、不同的部位。对一些症状比较轻的脊柱侧弯可以调理做适当的运动。对脊柱侧弯比较严重对不同的部位或者是活动受限，脊柱畸形比较严重，而且出现了明显的一些功能障碍，或者是出现了明显的一些运动受限。如弯腰、侧弯、旋转，已经出现了功能上受限，这些脊柱侧弯的患者尽量采取一些活动量比较小的一些运动，但不适合比较大的运动。如打篮球、踢足球或者是一些对抗性的一些运动。如果是没有明显的功能受限，或者是从外观上影响不是太大，可以考虑适当的运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3570次

• 脊柱侧弯可以跑步吗

  脊柱侧弯，根据侧弯的程度不一样，侧弯的类型不一样，可以采取不同的生活方式的指导。如果是脊柱侧弯不太严重，可以适当的跑步，尤其是对一些脊柱侧弯没有造成功能上的受限，没有出现明显的疼痛，尤其没有出现脊髓神经。因为脊柱侧弯出现在压迫症状的时候，可以考虑适当的跑步，或者是快走等等一些锻炼方法。如果是脊柱侧弯出现了严重的功能上的受限，如疼痛明显的畸形，甚至是出现脊髓神经压迫症状，这时候尽量避免跑步，可以适当的采取，比如走步或者是力所能及的锻炼方法，但是尽量少避免长跑或者是快跑。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 4416次

• 脊柱侧弯可以练倒立吗
  一旦确诊患有脊柱侧弯这种疾病，最好不要进行倒立动作的训练，首先倒立的动作一般都需要强大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量，当倒立时，手臂、肩膀、胸部，以及腰腹部的肌肉会因为控制身体的平衡而不停的收缩运动，主要是因为倒立这种动作并不像人体正常直立动作一样足够的稳定，一旦脊柱侧弯非常严重的患者，在倒立时很有可能加重脊柱侧弯程度，使患者出现症状逐渐加重，所以非常不建议确定患有脊柱侧弯的患者进行倒立。有一些相对比较轻微的脊柱侧弯患者或者是习惯性的脊柱侧弯患者，可以早期适当利用一些瑜伽动作，或者是功能训练动作来改善脊柱侧弯来改善脊柱侧弯产生的症状。而过于严重的脊柱侧弯患者一般只能通过手术来进行矫正。
  语音时长 01:26”
  刘乃豪 主治医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-10-31 2739次

• 脊柱侧弯能做肩倒立吗
  脊柱侧弯一般不能做肩倒立，这样会加重脊柱侧弯的严重程度。脊柱侧弯一般可以分为结构性脊柱侧弯，以及非结构性脊柱侧弯。主要是患者脊柱偏离了中线，向左或者向右。患者出现了脊柱侧弯，要及时的进行相关的诊断和处理。一般来讲，让患者拍脊柱全长x片检查，可以观察到患者脊柱侧弯的位置，以及脊柱侧弯的角度，同时还可以观察脊柱是否出现了旋转情况。患者可以进行一些体型训练，比如进行拉单杠，由于重力作用，可以使脊柱得到部分的纠正，但是要避免做一些肩部的倒立，这样可以加重脊柱侧弯。
  语音时长 01:14”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-13 1937次

• 脊柱侧弯能做肩倒立吗
  病情分析：脊柱侧弯是不能做肩倒立的，因为脊柱侧弯是会导致脊柱椎间盘受到压迫，而做肩倒立会加重椎间盘受压情况，所以是不能做肩倒立的。脊柱侧弯会引起基柱发育畸形，导致脊椎骨骨质增生或者骨质疏松，这时盲目的做肩倒立，极其容易造成骨折。意见建议：脊柱侧弯人群不要做类似于倒立或者举重，跳高，跳远，打篮球等剧烈运动。可以适当的参加一些慢跑或者慢走等运动，适当的按摩脊柱两侧肌肉，必要时可以做脊柱矫正手术恢复脊柱的正常形态。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-20 602次

• 脊柱侧弯练吊环有用吗
  病情分析：脊柱侧弯练吊环是有用的。练吊环这种运动相当于中医理疗中的牵引，通过重力进行牵引，能够对脊柱侧弯有一定的缓解作用。对于轻度的脊柱侧弯来说，经常练吊环能够起到缓解症状的作用，但是对于严重的脊柱侧弯来讲，只有进行手术纠正才是最好的选择方法。意见建议：平时患者要养成良好的生活和运动习惯，避免使脊柱过度疲劳，走路时该挺胸抬头，不要驼背。饮食上可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-08 1602次

• 脊柱侧弯可以练倒立吗
  一旦确诊患有脊柱侧弯这种疾病，最好不要进行倒立动作的训练，首先倒立的动作一般都需要强大的手臂力量以及腰腹部的肌肉力量，当倒立时，手臂、肩膀、胸部，以及腰腹部的肌肉会因为控制身体的平衡而不停的收缩运动，主要是因为倒立这种动作并不像人体正常直立动作一样足够的稳定，一旦脊柱侧弯非常严重的患者，在倒立时很有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 86次

• 练舞蹈能治疗脊柱侧弯吗
  练舞蹈一般不能治疗脊柱侧弯。脊柱侧弯一般是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，可考虑拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 193次