问半月板磨损怎么保养恢复

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• 半月板磨损怎么保养恢复

  半月板磨损，它是比较轻度的半月板损伤。在我们出现半月板磨损的时候，我们第一个应该改变我们的运动，或者是工作的一些习惯或者性质。比如在运动之前，我们要进行一些热身的活动，不要过度剧烈地去跑步，尤其跑步转弯这种动作，相对来说应该尽量注意一点。另外我们可以戴护膝，还有就是我们不要经常去做深蹲之类的一些动作，都是比较重要的。另外一个可以采取一些物理治疗，康复训练，去专业的康复机构。另外一个就是我们可以在家里可以自己用热毛巾，或者热水袋之类的焐一焐，增加血液循环的相关的一些处理。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 25690次

• 半月板磨损是什么病

  其实我们也可以说，它是半月板变性，这个是一个半月板，比较轻微的损伤，或者是退变以后引起的。我们在磁共振上面可以看到，往往是比较点状的，或者是线状的一条，高信号的影子，当出现半月板磨损的时候，可以没有症状、也可以有症状。但有症状的人，部分人还是比较轻的，但是大多数人是没有症状的。所以我们在正常的人中间，我们去查一个磁共振，可能百分之八九十的人，都有半月板变性，或者是半月板磨损。对于这样的诊断，我们有时候，并不需要特殊的处理。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 19041次

• 半月板磨损怎么保养恢复
  半月板磨损保养恢复应该通常有补钙和维生素d，而且一定要有适当的户外运动，达到强筋健骨的效果。通常这种情况最常见的是由于骨性的关节炎，保养主要是：第一、局部的多擦洗多热敷，改善周围的血液循环，有利于半月板血循环的恢复。第二、是减少活动，尽量的减少膝关节周围的活动，其他的关节的活动不影响。第三，减少活动度，大幅度的活动对于半月板的磨损是比较重的，活动的幅度要小。第四、带护膝，起到稳定膝关节的作用更好保护半月板，建议口服氨基葡萄糖片目的是改善纤维软骨，生活中科学合理的用力，下蹲搬重物下蹲抱小孩，突然扭转膝关节以及在扭转情况下强力的后伸等运动，都可能损伤半月板。
  语音时长 1:42”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 16259次

• 半月板磨损症状
  半月板磨损症状主要包括以下几个方面：在损伤的急性期，可能会有膝关节的疼痛肿胀以及积液，在做关节的屈伸活动时，是有明显的疼痛或者是障碍。急性期过后，肿胀和积液可以自行消退，但是活动关节时仍然疼痛特别是在上下楼，上下坡，起立或者是做一些跑跳等动作时疼痛会比较明显。严重者可以出现跛行或者是曲身的功能障碍。部分患者有可能出现膝关节绞索的现象或者是在膝关节屈伸时有弹响。
  语音时长 1:11”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-09-11 3053次

• 半月板磨损怎么办
  病情分析：半月板磨损以保守治疗为主，通过口服或关节腔注射营养类药物，同时注意休息，减少剧烈运动，从而减少继续磨损，改善半月板磨损情况，如果长期磨损且症状严重时，需要采取手术治疗。意见建议：半月板磨损后患者应避免继续过度使用膝关节减，少上下高层，楼梯爬山，长时间站立行走等加重膝关节负荷的活动，出现疼痛时应及时停止活动，注意休息。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-05-11 201次

• 半月板损伤怎么保养
  病情分析：半月板损伤要注意休息，不可以剧烈运动，不要爬山，长跑等。同时要注意膝关节的保暖和使用，要减少活动，否则在重力的作用下膝关节产生旋转摩擦，病情会加重。意见建议：平时要多食用一些钙质，蛋白质，维生素高的食物，例如牛奶，鸡蛋，虾皮，胡萝卜等，每天要保持良好的心情。
  杨兆宏 主任医师海城正骨医院

  2020-06-10 901次

• 膝盖半月板磨损能恢复吗
  半月板磨损指半月板损伤，膝盖半月板损伤一般能恢复，由于病情严重程度不同，其恢复的方法也不同。膝盖半月板损伤是指半月板的完整性和连续性遭到破坏，患病后会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响等症状。如果膝盖半月板损伤较轻，只是出现了轻微的疼痛感，可以多休息，也可以在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖片、氨
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 膝盖半月板磨损怎么办
  膝盖半月板磨损通常是指半月板磨损，半月板磨损可以通过一般治疗、物理治疗、外用药物、口服药物、手术等方法缓解。1、一般治疗：半月板磨损主要是膝关节使用时间过长或者过度使用所致，会导致半月板发生病变，局部通常会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。在患病期间应该注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。2
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次