早上睡不醒是什么原因

男, 29岁

2019-03-13 3471次

病情描述:

早上睡不醒是什么原因

医生回答

病情分析:

早上睡不醒的病因非常的多,比如有一些是因为前夜熬夜,或者有酗酒等,还有一些患者,可能是合并有睡眠呼吸暂停的,那么这些患者在夜间的话,容易出现睡眠质量的下降,患者夜间睡眠质量差,睡眠效率低,那么在早上起来的时候就容易犯困,睡不醒。

意见建议:

要有规律的作息时间,改善生活方式,睡前避免饮酒,饮咖啡等,规律作息。如果患者是因为熬夜,是这种睡眠时间比较短的话,那么患者必须要改善这种睡眠的方式。如果睡眠时间比较短,那么比如有一些患者是两点钟睡觉,那么患者,需要将上床睡觉的时间提前,以保证充足的睡眠时间。

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