问长期失眠吃什么中药

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• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 28959次

• 长期失眠的危害

  长期失眠造成了精神、心理、体力方方面面的损害，非常严重。长期失眠的人精力不集中，影响工作，影响休息，影响生活节奏，同时对于心血管系统，对于消化系统等诸多系统，都有影响。长期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同时他的生活节奏、生活质量，都受到很大影响。所以长期失眠的患者，应该重视失眠问题，采取综合措施进行治疗。长期失眠的患者，常常是消瘦、心神不宁、记忆力下降，还可以影响到脏器，出现种种的病变。重要的是他的免疫功能，会受到影响，因为在睡眠的时候，免疫力是增长的，在白天是消耗的。长期的严重的失眠，免疫力的缺失，就会罹患其他的问题，造成感染、恶性肿瘤等疾病的发生。所以一定要重视长期失眠的危害，采取综合的措施进行治疗。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 14129次

• 失眠吃什么中药
  因为每个人的体质不一样，脉搏也不一样，病症也不一样所以应该自己到中医处进行脉搏检查，根据你自己的脉象再进行药物治疗，导致失眠的原因有很多，比如说期待的心理，期待心理是指等待某人或者是某件事情担心过头了误事，常出现早醒的现象，如早上要赶火车飞机往往容易早醒，也有的人在晋级或者是分房子结果快要公布的时候，这个时候属于兴奋的状态所以就难以入睡了。还有就是害怕的心理，人的大脑皮层的高级神经组织，怕失眠，想入睡，半夜是想睡但是怕失眠想入睡的思想，已经是脑细胞的基本过程了，因此越害怕失眠就越睡不着，这个时候脑细胞就越兴奋，故而就越睡不着了，还有自责的心理，有些人因为一次的过失感到内疚自责，在脑子里重演这件事情的发生并懊悔自己当初没有妥善的处理好，白天由于很多事没有时间去思考这些，但是到了晚上懊悔的事情我就会非常的兴奋，久久难以入眠。
  语音时长 1:39”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-20 3441次

• 长期失眠吃什么好
  食物蛋白的色氨酸能使大脑的思维活动受到暂时的抑制，使人会产生困倦的感觉。在睡前适合吃一些的食物有：小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜，加许多鸡肉和少许的鱼肉，这些食物能促进大脑分泌一种称为血清素的激素，其作用有放松、安神的作用。奶酪、酸奶中含有丰富的钙可以促进血清素的作用，含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也是有助于睡眠的。
  语音时长 1:19”
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-07 9124次

• 长期失眠吃什么
  长期失眠的人可以每晚喝一杯热牛奶，平时可以吃一点酸枣仁和坚果类的食物，喝点大枣汤，小米粥，百合粥等都会对睡眠有帮助。另外，容易失眠的人不要喝咖啡，浓茶等刺激性饮品，睡前不要看书，思考问题，不要玩手机。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-29 4302次

• 失眠吃什么中药
  当身体出现失眠的临床情况，可以通过口服中药类的镇静安神等药物进行治疗，首先辨明失眠的原因，比如说肝郁气滞或者是肝郁引起的失眠，可以通过舒肝颗粒，如果是心阴不足引起的，可以通过天王补心丹，如果是过度疲劳或者是惊吓引起的，可以通过朱砂安神丸等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-03 2402次

• 长期失眠吃什么中药效果最好
  对于长期失眠没有效果最好的中药。如果是心脾两虚导致的，可以用黄芪等中药治疗，如果是心胆气虚导致的，可以应用酸枣仁等中药治疗。1、心脾两虚：心脾两虚指心血不足、脾气不足而引发的一些症状，多与过度劳累、饮食因素、慢性失血等有关，其症状以心慌、失眠多梦、健忘、食欲不振、腹胀、便溏为主，会导致患者出现长期失
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 357次

• 失眠吃什么中药
  近日，我接诊了一位中年女性患者，她面带倦容，眼神略显疲惫。她向我描述道，最近总是难以入睡，即使睡着了也容易醒来，白天精神不振，严重影响了工作和生活，经过详细的询问和检查，确诊为心肾不交，针对这位患者的症状，我为她开具了中药方剂，以调和气血、安神定志，接下来给大家分享。1、安神补脑液：具有安神、补脑、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-27 0次