问下午睡觉总是感觉起不来怎么回事
病情描述:
下午睡觉总是感觉起不来怎么回事
答医生回答
病情分析:
中午睡觉的时候总是睡不醒,可能是因为最近感觉非常劳累,晚上要按时就寝,保证有足够的睡眠,中午睡一个多小时就可以了,这种情况也要考虑气血不足、阴血亏虚、肝胆劳累过度、饮食失节等原因都会引起该症状,建议平时生活要有规律,按时作息。
意见建议:
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喉咙总是感觉有痰卡着怎么回事喉咙总是感觉有痰卡着,首先要想到是不是有慢性鼻炎和慢性鼻窦炎等上气道的慢性疾病,会出现鼻后滴漏,像分泌物倒流黏附在咽喉壁上,会有异物的感觉,就会引起轻咳、清嗓的本能反应。还有像慢性咽喉炎,因为黏膜下的淋巴滤泡的增生,就会使少量的分泌物在黏膜的表面附着,就会有异物的感觉,就会频繁的清嗓,有少量的白色黏性的分泌物咳出才能缓解症状。也应该考虑到是不是会有咽喉部的反流的问题,比方像胃、食管的反流,引起刺激性的气体或者是液体少量、慢性的灼伤咽喉部的黏膜,引起黏膜部充血水肿,也会有异物感,就会有清嗓、轻咳的症状。首先要建议病人适当的多饮水、生活规律、起居正常、清淡饮食。02:00
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下午睡觉好吗病情分析:中午或者下午睡觉也是可以的。因为适当的午睡对人的身体是有益的,可以缓解疲劳,这样就能够更好的,投入到工作学习中去。正常人每天需要保证8小时的睡眠,这样才能够让脑细胞得到充分的休息,如果长期睡眠不足,容易引起神经衰弱等疾病。意见建议:所以平时要养成良好的睡眠习惯,适当的午睡,对人的身体也是有益的。
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下午睡觉起来头疼怎么回事午觉时间不能太长,一定要控制在1个小时以内,一般半个小时到40分钟的午觉是比较适宜的。 因为人体都是有生物钟,白天活动夜晚睡觉已经形成了规律。如果白天的时候睡得太久了时间太长了,会让你的身体以为这是晚上的睡眠时间,身体就自动进入休眠状态,等你醒过来的时候,身体就一定会觉得不适,头也晕腰也酸,甚至整个人都有气无力。
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