问营养不良的吃什么好

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• 营养不良脂肪肝吃什么

  实际上由于营养不良导致脂肪肝，主要包括两种情况：第一种情况确实是由于一些疾病导致营养不良，从而导致体内的一些代谢紊乱，包括脂代谢的紊乱，从而导致脂肪在肝脏里边的沉积。第二种情况就是由于营养的失衡，比如患者过多的食用高糖类的、高碳水化合物类的、高脂肪类的食物，而蛋白的摄入不足，这样就导致蛋白营养不良，但是脂肪和碳水化合物又过多，导致肥胖。表面上是肥胖，营养过剩，实际上是营养不良的状态，这种状态可以导致非常严重的脂肪肝。这两种情况，我们要根据不同的策略来治疗。像一些疾病引起的营养不良，我们就要查出疾病的原因，针对病因去治疗。而营养失衡导致的营养不良，从而导致的脂肪肝，我们要从饮食上、从心理上，多角度的来进行治疗患者，使他的饮食恢复到正常的状态，使他的营养失衡来纠正过来，这样就能够从根本上改善他的脂肪肝的状态。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-31 5105次

• 营养不良性脱发是什么

  爱美的男士和女士，特别是在减肥之后，长时间地不吃主食，体重下降比较快的情况下，很多人会出现脱发，这就属于营养不良性脱发。这个时候我们建议要合理地饮食，特别是谷类食品不能太少，比如说面粉、米饭，尽量每天主食不要少于半斤，同时尽量多吃一些粗粮。粗粮对于减重后的这种脱发，是有很好的帮助的。所以我们减肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，这样是一种不健康的减肥方式。

  

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  杨顶权 主任医师中日友好医院

  2019-08-05 6091次

• 青年营养不良吃什么好
  营养不良要补充优质蛋白质和钙，蛋白质的补充可以从肉类、蛋类和奶类中获得，需要补钙就要多吃一些排骨或促进钙吸收的维生素d，还要搭配粗粮、细粮、各种新鲜的蔬菜水果。如果胃口好就渐渐的多吃一些，如果本来就吃的比较少，那么就要吃的精细比较有营养的食物，或可以开胃促进消化的食物。饮食上要有规律，按时的吃饭，不要光吃一些素食产品，还要杜绝各类的粮食，要吃一些新鲜的水果、蔬菜和五谷杂粮。
  语音时长 1:28”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-11-13 2033次

• 怀孕营养不良吃什么好
  怀孕可以吃一点无花果，无花果的果实，无论是鲜品还是干品，均味美可口，它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌以及维生素等各种营养成分，是一种营养价值高的水果。也可以多吃一些柑橘，柑橘具有营养丰富，通身是共同的优点，其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、铁等一些营养成分，是孕妇喜欢吃的食品，所以，这些都可以多吃一些。也可以吃点苹果，它含有多种维生素和矿物质，多吃还可以防止过度的肥胖，同时对胎儿的发育也有很大的帮助，而且苹果对肠胃功能也具有调节的作用。
  语音时长 1:38”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-10-17 2836次

• 营养不良吃什么好
  病情分析：营养不良可能会导致抵抗力下降，代谢紊乱以及皮肤老化等症状。多吃富含优质蛋白的食物，如黄豆，瘦肉等，多吃富含微量元素的食物，如西兰花、芥蓝等，还要多吃富含维生素的食物，增强身体的抵抗力。意见建议：平时可以多吃鱼虾蛋奶等优质蛋白，不仅有利于营养改善，也可以明显增加人体的免疫机能，还可以多吃青菜，水果，富含大量的维生素以及果胶，可以保证微量元素充足跟大便的通畅。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2020-03-10 1502次

• 营养不良的吃什么
  病情分析：营养不良可以吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，豆浆，鸡蛋，海鲜。并且摄入多种维生素的食物，比如新鲜的颜色鲜艳的蔬菜水果，还可以适当的吃一些复方维生素，矿物质的药物。意见建议：平时不要偏食，挑食，营养均衡，不要熬夜，久坐不动，不要疲劳，适当的做运动，促进营养的吸收。定期复查肝功能，肾功能，电解质，及时调整护理和治疗方案。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-14 1402次

• 头发营养不良吃什么好
  第一，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食物，如果营养物质中缺乏蛋白质，头发就会变得纤细，并且容易折断，生长缓慢，甚至出现脱发的情况。掉头发及头发变黄的因素之一就是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。第二
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-15 566次

• 宝宝营养不良吃什么好
  一，含蛋白质的食物，儿童出现营养不良要及时的补充蛋白质，因为无论是骨细胞增生还是肌肉脏器的发育，都离不开蛋白质，可以给孩子多吃瘦肉，鱼虾，禽肉，豆制品，奶类等富含蛋白质丰富的食物，能有利于身体的生长和大脑的发育。二，含维生素的食物，儿童营养不良要多吃富含维生素的蔬菜水果，因为维生素是维持生命的要素，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 625次