孩子吃什么脑子聪明

女, 10岁

2018-12-07 4515次

病情描述:

孩子吃什么脑子聪明

医生回答

病情分析:

均衡饮食,孩子就会聪明、智商高,生活中可以多吃些:1、鱼肉健脑食物,鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,可增强和改善儿童的记忆力,鱼肉被称天然的脑黄金。2、虾皮,虾皮中含钙量极为丰富,儿童适量吃些虾皮,对加强记忆力和防止软骨病都有好处,虾皮中富含钙元素,孩子若经常食用,就可以起到提高孩子大脑运转速度,增强记忆力的功效。3、核桃。

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