怎样瘦背部和肩胛骨

女, 27岁

2018-11-30 2704次

病情描述:

怎样瘦背部和肩胛骨

医生回答

病情分析:

对于背部和肩胛骨的肌肉,首先一定要积极的,适当的进行体育运动锻炼,加强保暖,避免受凉。可以适当的进行牵拉单杠锻炼,也可以适当的进行平板支撑以及腰背部肌肉功能锻炼。一定要避免长时间的低头,弯腰,避免长时间趴着睡觉以及伏案工作。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测