脚踝骨折术后康复训练

在踝关节这个部位做了骨折的切开复位内固定手术之后，要做如下几种康复锻炼：

第一、在手术结束后的几天内，要做脚趾这个部位的背伸、折屈这样的功能锻炼，通过这样的活动促进小腿这个部位的肌肉收缩和舒张，通过这样的方式就可以有利于踝关节周围的消炎、消肿以及骨折的愈合。

第二、在医生拆除掉相关的外固定之后，这个阶段可以做踝关节这个部位的被动锻炼以及主动锻炼，所谓被动锻炼指的是请患者家属或者是医生帮助患者被动的活动踝关节，以逐步的恢复踝关节的活动度；而主动锻炼指的是患者主动的活动踝关节，以增强踝关节周围的肌肉力量。

第三、在医生允许患者部分下地负重之后，这个时候患者可以把患肢放在一个体重秤上，然后逐渐地增加患肢的负重重量，除此以外，还可以采取坐位，然后脚下放一个啤酒瓶，使用脚心前后搓动啤酒瓶，以练习踝关节的活动度。